牛奶营养成分齐全,是蛋白质、钙,维生素A、B2、B6,尼克酸的良好来源。牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似。 牛奶含钙高,而且含有乳糖、优质蛋白质... [查看全文]
无论传统中医,或者现代科学,都主张顺时进补养生,按照一年四季的气候调整饮食,以适应气候冷暖的规律,令我们的身体更加健康。生活在北方的居民,为了补充... [查看全文]
对于经常锻炼的人来说,很容易适应健身跑的强度和运动量。但是对于平时很少锻炼的人,刚刚开始接触健身跑,可能身体会有很多不适应的地方,例如跑完步后1... [查看全文]
现代社会中,有些人常常把吃肥肉与“高血压、高血脂、肥胖病”等富贵病联在了一起,大有谈肉色变之感觉。然而,现代养生学家提出:常吃“东坡肉”有利于健... [查看全文]
昨日早晨，一名26岁的壮汉起床后逗孩子玩耍，突然倒在床上，后经医生全力抢救，也未能挽回生命。又是一起因心源性猝死引发的悲剧。据悉，日常猝死者90... [查看全文]
健美锻炼一直受到时尚人士的青睐,由于消耗了体能,不少人锻炼后总是要吃点东西,巧克力、饼干、香肠……“选自己喜欢的吃”,是通常选择的标准。 事实上... [查看全文]
除了经常做运动(运动食品)保持体型和身体健康(健康食品),女孩子们也似乎很偏爱一些更富有营养的健康“补品”。其实含有大量维他命和其他有益物质的“... [查看全文]
防中风 土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固... [查看全文]
什么让女人吃得不够健康呢?是整日忙碌的工作?是无法抗拒甜点的诱惑?也许你比谁都知道水果、蔬菜、谷物的重要性,但吃它们时却皱着眉头。为此,美国《形... [查看全文]
急性心肌梗塞的治疗，除常规的输氧、输液、止痛及心电图、血压监护外，随着近年来对急性心肌梗塞病理生理的认识不断加深，对其治疗又有了新的概念。即... [查看全文]
影视作品中经常出现这样的场面：某个角色手抓胸口，神情痛苦，倒下之后就没再起来过。心梗就让人这样仓促地离去。 我国每天死于心血管疾病的患者有700... [查看全文]
如何防止心肌梗塞复发？ 动静结合，以动为主在恢复期，适当进行体力活动和锻炼，可舒筋活络，促进血液循环，恢复体力，改善心功能。活动量大小因人而异... [查看全文]
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