1、鸡蛋+牛奶≠健康,鸡蛋中的蛋白质会与牛奶中的成份互相反应,使营养下降,不宜同食; 2、鸡蛋+豆浆≠健康,鸡蛋的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶结合会使蛋白质... [查看全文]
1、体质过敏者不要吃鱼,因为鱼类中的蛋白在进入人体之后,会做为一种过敏源刺激机体产生抗体,释放出过敏物质,对过敏体质的人会诱发一系列过敏反映; 2、... [查看全文]
在找营养丰富,同时排毒消脂,帮助你快速瘦身,而且是健康减肥的减肥餐单?这里就为你介绍一个周一至周五的减肥餐单,不仅营养丰富,还具有排毒消脂的功效,... [查看全文]
便秘的现象在如今已经很普遍了,特别是日本女性。虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”,难免会让人心有疑... [查看全文]
热量与体重绝对有关系,当吃进去的卡洛里多于身体活动所需,多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此,想让体重降下来,卡洛里的控制绝对有必要... [查看全文]
从不贪口、规律进餐也体态渐宽,食量不大、身段苗条照样血脂渐高,脂肪分配是不是出了差错? 如果你不希望像祥林嫂那样:“祸”到临头再追悔莫及地说:“... [查看全文]
春天桃花朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦,如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦... [查看全文]
荷叶:据测定,荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明,肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用,减肥疗效显着。夏天用鲜荷叶代... [查看全文]
吃出好身材 你是哪种血型?A、B、O还是AB呢?不同血型的人,增肥或瘦身食物是不尽相同的。 为什么有些人小心谨慎地少吃,体重还是照样增加?美国自然疗法... [查看全文]
1、吸油。 每次吃披萨的时候都用一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来,可以少吃一大汤匙油。一年下来,摄入的脂肪该减掉多少啊。 2、多喝牛奶 每天摄... [查看全文]
美国营养专家研究发现:日常膳食中含有3-4份以上乳制品的人,发胖的几率只有不吃乳制品人的六分之一。临床研究也证实,在摄入热量不变的前提下,每天多喝... [查看全文]
现在,很多家庭喜欢在家里用豆浆机打豆浆喝,打完豆浆后,留在网罩内的豆渣却成了问题。弃之可惜,因为豆渣富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降... [查看全文]
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