胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼病、夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、... [查看全文]
心血管病患者:粽子的品种繁多,其中肉粽子和猪油豆沙粽子所喊脂肪较多,属油(油食品)腻食品。患有高血压(血压食品),高血脂,冠心病者若进食过多,可增加血... [查看全文]
素食风行的今天,很多注重健康的男性将营养丰富又不容易发胖的豆制品当成了肉类的替代品,于是,“豆先生”越来越多。但是,并不是人人都适合食用豆制品的... [查看全文]
预防癌症的方法很多,单就维生素而言,以维生素A和C的效果最为理想。吸烟者如果缺乏维生素A容易患上肺癌。此外维生素A还可以用来预防肠癌、膀胱癌、皮肤... [查看全文]
所谓五味,是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为,味道不同,作用也不同。 比如: 酸生肝 酸:中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常... [查看全文]
饼干类食品的小零食女生很多都经常吃,这类食品含食用香精和色素过多,会损肝;而且严重破坏维生素,对减肥美容都没有好处哦,想要减肥或者美容朋友更加不... [查看全文]
考生在高考冲刺阶段,饮食方面应有——“三大纪律”、平衡膳食、清洁卫生、规律饮食“八项注意”、饮食多样化、食量要适中、清淡少刺激、新鲜避剩食、... [查看全文]
近年来患乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的女性越来越多,其中乳腺癌更成为女性的头号杀手。你相信吗,引发这些现代妇科病的原因并不是性开放或性不洁,而可能是... [查看全文]
痛风病人不宜吃鱼。鱼类中含有嘌呤类物质,如有痛风,则是由于体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的,主要表现为血液中的尿酸含量过高,可使人的关节、结缔组织... [查看全文]
阿英上周产下一不到5斤重的BB,从老家来帮忙的婆婆埋怨她怀孕时怎么不多吃点,让宝宝在肚子里长大点。阿英满腹委屈,怀孕时她拼命往肚子里塞东西,别人说... [查看全文]
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器... [查看全文]
1、鸡蛋+牛奶≠健康,鸡蛋中的蛋白质会与牛奶中的成份互相反应,使营养下降,不宜同食; 2、鸡蛋+豆浆≠健康,鸡蛋的蛋清与豆浆中的胰蛋白酶结合会使蛋白质... [查看全文]
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