老年人的餐桌上应该多加点鸭肉,因为鸭肉属于禽类白肉,和红肉相比,蛋白质含量高,但脂肪含量却很低,同时,鸭肉富含维生素E,能够帮助老年人利尿消肿、养胃... [查看全文]
高血压在老年人中的发病率很高,约占老年人的40%~45%,是导致老年人充血性心力衰竭、脑中风、冠心病、肾功能衰竭等疾病的主要原因,严重影响老年人的健康... [查看全文]
老年人爱闭目养神,喜打盹,几分钟后便自动醒来,显得精神多了。这种现象在下午和晚上9点钟左右会多次出现。老年人由于睡眠不足,易疲劳,不得不采取白天打... [查看全文]
许多疾病在清晨表现出特有的症状,老年人如能了解这些症状,可以早期发现一些疾病,配合治疗。 头晕 如果晨起头脑昏沉沉的,或者有头晕症状,提示患者有颈... [查看全文]
一般来说,成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人,更应注意这一点。这样,可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情,避免延误 治疗时机。绝大多数... [查看全文]
长期以来,人们对于疾病,多从就医服药、滋补器官着手,而易忽略心理致病的因素和人的精神对防病抗病、养生保健的作用。 老年人随着生理机制的衰退和社... [查看全文]
在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医。有人自诉一夜要醒七八次;或凌晨三四点钟后就再也睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。因此而致老年人忧心... [查看全文]
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在肠胃里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引起“腹胀”。 一、少食高纤维食物。 高纤维食物如豆类、面食、土豆以... [查看全文]
伴随人的年龄增长,难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁,就已经时常感到“间歇失忆”,十分担忧;有的人想记起某个人或地方的名字,但怎么也记不起来了... [查看全文]
老年病科专家提醒喜欢散步的老年人,散步虽看似普通,却有不少讲究,需要注意以下4点: 一是随意走走停停地溜达,不能算散步。 运动量过小,达不到有氧代谢... [查看全文]
老年人由于逐渐衰老,身体机能也会有所下降。由于气候变化,身体受凉,过度劳累等因素均容易引起老人感冒。然而,近年来,美国宾西法尼亚大学的戈廉诺教授... [查看全文]
我国最早的药学专着《神农本草经》,收载365种药物,其中有100多种被列为上品的为无毒、有强健身体作用的“补药”。经过长期实践,中医又不断发现新的有... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
