坏习惯1常常抱着宝宝 有些新手爸妈喜欢一有空就抱着宝宝玩，认为这是一种乐趣，还能培养和宝宝的感情。 其实把宝宝抱到室外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，... [查看全文]
要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。如何通过饮食保持血管年轻呢多食鱼 鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸... [查看全文]
铁，是构成血红蛋白的重要元素，缺铁性贫血便是由于体内缺少铁质，影响血红蛋白合成而引起的一种最常见的贫血。 美颜鸡蛋汤 原料：腐竹皮一块，红枣五... [查看全文]
春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。 多禽少畜护心脏 对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰... [查看全文]
夏季逐渐来临,黄瓜,西红柿逐渐进入市场,两种蔬菜虽然各自都含有相当高的营养价值,但是,两者却不能搭配食用。 因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏... [查看全文]
缺乏蛋白质：动物实验表明，饲料中蛋白质含量高或补充某些氨基酸，可以抑制动物肿瘤的发生。 如以甲基苄基亚硝胺诱发大鼠食管癌，高蛋白组动物食管癌发... [查看全文]
正确使用睡眠面膜： 1、做好清洁工作，否则睡眠面膜会堵塞毛孔 选择睡眠面膜的MM大多都是懒MM，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是... [查看全文]
酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，... [查看全文]
健康吃辣椒教你四招数 1、辣椒最好做熟了再吃。 辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，沈雁英建议，还是吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。另外... [查看全文]
吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。专家指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族... [查看全文]
如果孕妇在妊娠早期过于肥胖，会增加胎死腹中或新生儿一年内夭折的风险。不过研究人员也提醒说，最好的办法是妊娠前就保持健康体形，而不应在怀孕期间... [查看全文]
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所联合北京市营养源研究所最近对市面上的21种点心进行了调查，分析了其中反式脂肪酸的含量。结果发现：超过30%的派... [查看全文]
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