“常吃萝卜不求医”，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效，适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。 由于白萝卜含有大量的维生... [查看全文]
坏习惯1常常抱着宝宝 有些新手爸妈喜欢一有空就抱着宝宝玩，认为这是一种乐趣，还能培养和宝宝的感情。 其实把宝宝抱到室外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，... [查看全文]
要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。如何通过饮食保持血管年轻呢多食鱼 鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸... [查看全文]
铁，是构成血红蛋白的重要元素，缺铁性贫血便是由于体内缺少铁质，影响血红蛋白合成而引起的一种最常见的贫血。 美颜鸡蛋汤 原料：腐竹皮一块，红枣五... [查看全文]
春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。 多禽少畜护心脏 对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰... [查看全文]
夏季逐渐来临,黄瓜,西红柿逐渐进入市场,两种蔬菜虽然各自都含有相当高的营养价值,但是,两者却不能搭配食用。 因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶,会破坏... [查看全文]
缺乏蛋白质：动物实验表明，饲料中蛋白质含量高或补充某些氨基酸，可以抑制动物肿瘤的发生。 如以甲基苄基亚硝胺诱发大鼠食管癌，高蛋白组动物食管癌发... [查看全文]
正确使用睡眠面膜： 1、做好清洁工作，否则睡眠面膜会堵塞毛孔 选择睡眠面膜的MM大多都是懒MM，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是... [查看全文]
酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，... [查看全文]
健康吃辣椒教你四招数 1、辣椒最好做熟了再吃。 辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，沈雁英建议，还是吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。另外... [查看全文]
吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。专家指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族... [查看全文]
如果孕妇在妊娠早期过于肥胖，会增加胎死腹中或新生儿一年内夭折的风险。不过研究人员也提醒说，最好的办法是妊娠前就保持健康体形，而不应在怀孕期间... [查看全文]
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