想要像水果妹一样有漂亮的美腿,试一试下面水果的匀腿效果。 1.卡路里有点高的香蕉,其实可以当正餐吃。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,是符合美丽双腿... [查看全文]
运动是进行大脑自救的最好方法,可以促进血液循环、缓解压力、舒缓情绪。领客康健网小编为你介绍三种健脑运动,帮助大家拯救大脑,你也来练练吧。 1、步... [查看全文]
牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不... [查看全文]
这小小的毛病,会导致不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。有些人,口臭较重,自己就可以闻到自己的口气臭秽;... [查看全文]
但是还是有很多女人30几岁依然很年轻,令人羡慕。饮食专家认为这是良好饮食给她带来的贡献。 “饮食是健康的基础。”既然如此,搞清楚饮食中是否含有保... [查看全文]
爱美的女人,最佳的美容方法不是靠外在的化妆品,而是把身体内在调理好,有节制地吃、有准备地吃、有选择地吃,因此,有人说—— 五味五色美容 五味和五色... [查看全文]
除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳: 一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。 如... [查看全文]
这两句俗语,我觉得都有一定道理。 人要长寿,脸皮就应该厚一点。就是做了坏事,犯了错误,也不要自己跟自己过不去。多少人因脸面上过不去,甚至自杀。在人... [查看全文]
可是常常有人问我,夏季天气较热适合吃大红枣吗?男性适合吃大红枣吗? 延年益寿,一年四季均适合 民间有个谚语叫“一日吃三枣,终身不显老”,可见大枣对人... [查看全文]
橘皮粥芳香可口,还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。橘皮泡水或泡茶,味道清香,还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。 苹果皮抗氧化 苹果皮含... [查看全文]
维生素B1主要来自于加工较粗的谷类、豆类以及硬果类,维生素B2主要来自于乳类、蛋类和各种肉类等,在蘑菇、草菇、金针菇、金针菜、茄子、西兰花、荠菜、... [查看全文]
它们通常没有营养,但是热量却很充足。建议把这些甜饮料“赶走”,换成白开水、绿茶和红茶,这些饮料没有热量,能让我们保持水分,茶还能帮助人们产生健康... [查看全文]
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