在日常生活中，要经常食用具有保养和祛斑养颜的食物，如大豆及其制品、奶类、各种肉类、水果类、动物的肝脏及新鲜蔬菜等。山药枸杞粥对祛斑美肤有很好... [查看全文]
据西班牙《世界报》报道，多吃果蔬、纤维类健康饮食有助于降低乳腺癌复发几率。美国加州大学研究人员对乳腺癌与饮食的关系进行长期研究分析后指出，多... [查看全文]
有的人，夏季从不穿凉鞋，一年四季不换鞋，不穿坏誓不罢休，再加上一周都不换一次袜子，这些习惯都容易让人感染脚气。 糖尿病患者，有过敏性鼻炎、皮... [查看全文]
白领经常整天坐在电脑前，很容易造成视力低下。小编在这里为大家推荐最适合白领族的视力保健餐： 1、银杞明目汤 原料：银耳、枸杞各15克，鸡肝100克... [查看全文]
一般人少量长期食用确实可以起到预防高血压的作用，可高血压患者是绝对禁止食用这两种食品的，它们所含的降压成分与盐分相比，害处远远大于益处。 治疗... [查看全文]
不宜抬举重物：当全身用力抬举重物时,血压可升高50~100毫米汞柱或更高。 不宜情绪激动：无论好事还是坏事均可引起情绪改变，从而导致血压升高，特别是... [查看全文]
豆浆还有防治高血压的作用。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，能... [查看全文]
细纹与皱纹主要有以下三个区别： 1、细纹确实不是皱纹，而是粗大的皮肤纹理。皱纹是真皮层的弹性纤维断裂。修复非常困难的。 2、如果护理不好，细纹... [查看全文]
茄子医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高血脂症引起的血管损害，可辅助治疗高血压病、高血脂症、动脉硬化等病症。绿豆夏季清暑佳品，具有降低... [查看全文]
脸部皱纹影响健美。皱纹的产生，有些是由於个人生活习惯及不表情引起的。请注意改正以下不好的习惯： (1)眯眼睛：在耀眼的阳光下，有的人习惯眯起眼... [查看全文]
消除浮肿的泡泡眼+提神醒目 1.无名指和中指从眉头开始，向外轻推至太阳穴，重复按摩三至五次。 2.左右中指和无名指指腹放在眉间，向上按摩至额头中... [查看全文]
真相1:热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿... [查看全文]
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