目前专家研究出的“体质指数计算法”,其计算方法是：体重指数=体重（千克）/身高（米）的平方。体重指数的正常范围是19-25,如超过25则为过胖。如果你的... [查看全文]
牙医建议：选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向... [查看全文]
冬季气候寒冷，外露的皮肤受到冷冻的刺激，时间一长，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。中医认为，冻疮... [查看全文]
把电视“收”起来这几年，在美国有个“关上电视基金会”,一直在宣传现代人应减少看电视的时间，以及用餐时别看电视。他们的建议是，如果电视是家里的中... [查看全文]
银屑病是一种慢性皮肤病，以皮疹上覆盖银白色鳞屑，剥开后有薄膜现象和点状出血为主要特征，有伴瘙痒症状等。 患者冬季宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或... [查看全文]
做法如下：芹菜适量，西红柿1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。 芹菜中含有的丰富纤维，可以过滤体内的废物，刺... [查看全文]
中低强底即可说到减肥，很多人都会认为汗流浃背的运动最有利于减肥。其实，这是很常见的误区。一套设计科学、合理的减肥体操对于运动强度有很明确的阐... [查看全文]
1.白糖+洗面奶 每天早晚洗脸时，取适量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在脸上，轻轻的磨擦，一周之后就可以见到效果。 2.白糖+矿泉水 把普通白糖... [查看全文]
做好清洁就成功一半 痘痘生成的主要原因就是毛孔阻塞。秋季油脂分泌变缓，但气候却十分干燥，脸部的油脂和脏污混合的情况之下就会阻碍毛孔的正常代谢... [查看全文]
虽然说一年四季都有螃蟹的影子，但是秋天才是吃螃蟹最好的季节，因为9-10月是螃蟹蟹黄最多的时候，这时候它的肉质也是最肥美的。黄主任说：“螃蟹内含... [查看全文]
土豆能吃出好性格 土豆含有维生素C.生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以... [查看全文]
1、长期饱食：现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大... [查看全文]
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