虽然造成早衰的原因很多，但有些与平时饮食习惯不当，摄入催人衰老的食品有关。专家建议，以下几类食品应少吃：变质食品腐败变质的食品中常含有细菌分... [查看全文]
◆1、在电脑前工作是一种坐着的生活方式，这就意味着肌肉在工作时没有得到锻炼。这种坐着的生活方式最易让颈和背部受到损伤。如果办公人员工作安排的不... [查看全文]
专家解疑1、婴幼儿每天对水的需求和成人相比有什么不同呢？首先，婴幼儿需水量和含水量与成人不同，另一方面，婴幼儿的代谢、免疫系统发育不完善。人体... [查看全文]
1.补充维生素C预防白内障。白内障是现阶段老人常见的眼部疾患，严重时可致完全失明，影响日常生活。由于目前臭氧层破坏程度还在不断加重，据统计白内障... [查看全文]
垃圾睡眠会带来以下一些常见疾病。肥胖 即使很在意，你的“啤酒肚”仍然会出现，这不仅单单是因为平时饮食习惯的问题，它很有可能源于你的“垃圾睡眠”... [查看全文]
最新研究：坐如钟易致背肌受伤！研究人员对不同的坐姿进行了分析并得出结论认为，长时间板直坐着导致背部受到的压力是慢性背伤的罪魁祸首之一。研究人... [查看全文]
现代人生活节奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘记一些重要的事情，“喝水”就是其中一项。香港卫生署最新调查显示，有1/3成年人每天喝水少于6杯。专家提醒... [查看全文]
1、有最高水平的HDL（高密度脂蛋白）心血管专家埃克尔特博士指出：“高密度脂蛋白有清理动脉的作用，如果能达到或超过90毫克/分升，就很少会发生严重的... [查看全文]
1.糖类：众所周知，糖是人体生命活动的主要能量来源，但糖的摄入过多易导致肥胖。肥胖者多伴有高胰岛素血症，高胰岛素血症通过活化钠钾离子三磷酸腺苷... [查看全文]
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。2、注... [查看全文]
深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色、紫红色等蔬菜，它们富含胡萝卜索尤其β-胡萝卜素，是中国居民维生素A的主要来源。根据营养素分析，深色蔬菜比如红... [查看全文]
中医学认为，人体有“四梢”。筋之梢为手脚指（趾），肉之梢为舌头，骨之梢为牙齿，血之梢为头发。这“四梢”是人体健康的晴雨表，它们能基本反映人的... [查看全文]
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