病兆一：睡醒了还困——心脏病信号疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）即可积聚在组织内，刺激... [查看全文]
有研究显示，一个重要原因是：我们体内有此消彼长的两个免疫主力军Th1/Th2。过分清洁，让主攻细菌、病毒、寄生虫的Th1因得不到训练而衰退；负责过敏性... [查看全文]
健康小智慧：春季巧吃醋防感冒春季湿度大病毒多，气温变化反复无常，是感冒的高发季节，要对症下药。而在我们生活中随处可见的醋，对感冒就有非常好的... [查看全文]
中医有“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法，人体的调养也应与此相符。春季是生发之季，也是五脏中肝气生发的时节，因此吃穿住行都要顺应天地万物的欣欣... [查看全文]
1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，... [查看全文]
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保护体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季防风春季多风，而风邪是春季疾病外感因素的主要因... [查看全文]
在专家的眼里，茶有性热性凉之分。喝花茶如吃药，不可一概而论。春天，喝玫瑰花茶是最适宜的。鲜花入茶，讲究“对症下药”花茶的历史可谓久远。在中国... [查看全文]
中医《内经》有句经典名言“正气存内，邪不可干”，“邪气所凑，其气必虚”，就是说疾病的发生与体质有很大关系。尤其是气虚体质的人容易感冒，感冒了... [查看全文]
1、补充蛋白质进入温暖春季，又是一年“减肥时”，但是爱美的你也得保证每天15-25克蛋白质的摄入量哦！（相当于3个中等大小的鸡蛋和一大块鸡胸肉中所含... [查看全文]
1、风疹病毒。风疹由风疹病毒引起，因皮疹细小如沙，故又称风痧。该病发病年龄以5～9岁为主，潜伏期10～23天，一般发烧1～2天，皮肤出现淡红色皮疹，先... [查看全文]
起居调养：早睡早起，常去踏青《黄帝内经》曰：“春三月，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生”。此时人与天地之气相应，应“夜卧早起，广步于庭... [查看全文]
1、菠萝问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏... [查看全文]
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