生活中有一些关于吃胡萝卜的误区，让我们来看一看。 1、蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。 错。胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝... [查看全文]
但是摄入过多的蔬菜会有以下危害： 某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，... [查看全文]
锌则直接影响成熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。 南瓜中含有丰富的维生素B12,而人体缺乏B12会引起恶性贫... [查看全文]
一、老了才养 许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大... [查看全文]
第一大类是大豆类 大豆类包括黄豆、黑豆和青豆，就是可以用来做豆腐打豆浆的豆子。它们的特点是含有16%左右的脂肪，还有35%以上的蛋白质，但是几乎没... [查看全文]
8月18日中午，刚在第六届泛北部湾经济合作论坛开幕式发表完主旨演讲的拉莫斯，没有丝毫疲态，依旧兴致盎然。都说岁月不饶人，拉莫斯是如何保持旺盛的... [查看全文]
卵磷脂的食物来源： 卵磷脂主要含于大豆和鸡蛋蛋黄。 食用蛋黄等食物即可以满足人体正常的需要。每日食用1~2枚鸡蛋，可满足人体对它的需要，其效果优... [查看全文]
维生素A 维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或... [查看全文]
1、蔬菜生吃，营养不会跑掉，所以胡萝卜也要生吃才有营养。 错。胡萝卜虽是蔬菜，但所含的类胡萝卜素为脂溶性的，与脂类结合才可以酶解，烹调中类胡萝... [查看全文]
1.早餐越早越好=典型错误 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康... [查看全文]
鱿鱼炒洋葱家常菜谱的材料： 主料：鱿鱼我们这里处理好的鱿鱼卖10块钱一斤，我买了7块钱的，够吃了 辅料：洋葱一个就行了 调料：豆瓣酱 （资料图） 鱿... [查看全文]
1、 缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌 目前，肺癌仍是我国发病率最高的癌症。除了吸烟、吸入过多有眼等因素会导致肺癌以外，人体若缺乏缺乏β-胡萝卜素也... [查看全文]
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