最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%。工作之余来点小零食，不仅充饥，有时还是种习惯和对抗压力的方式。营养专家说，零... [查看全文]
男人们内心的焦虑普遍来自十个方面。除了“衰老”、“工作枯燥”、“压力”，“啤酒肚”、“早衰”也让他们苦恼。看来，爱美的男性不在少数。那么，造... [查看全文]
1、一套合适的衣服据观察，很多健身学员都忽略了一点，----要穿合适的衣服进行练习。你在体育管里的着装必须能保证你的活动自如和安全。健身馆里最大的... [查看全文]
1、钱包别放屁股后如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”.钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻... [查看全文]
1、肥肉后果：让男人不举原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在... [查看全文]
【虚胖男的进补方案】调查研究指出：我国成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%,其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。进补... [查看全文]
身体提醒你需要排素的几个信号记忆力衰退，精神不济，体重增长，食欲不振，注意一下，你的身体有没有出现以上情况？如果有就需要注意了！这些都是身体... [查看全文]
第一步 保证三分钟清洁 崇尚“高清爽”护肤专家介绍，男性皮肤和女性相比，皮脂量分泌较多，约为女性的两倍。皮脂腺分泌出油脂，正常情况下可令皮肤带... [查看全文]
1、动感单车骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激... [查看全文]
1、女人最怕男人对她碎嘴，男人碎嘴的像女人就是可怕了，尤其是你不分场合地对她品头论足。顽固的基因外加最少也二十年的历史才构成了女人现在的品性形... [查看全文]
1、裸睡有种无拘无束的自由快感（1）有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。（2）有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。2、裸... [查看全文]
1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你... [查看全文]
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