美白法宝一：一天一袋牛奶 牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，... [查看全文]
采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥时，无论是煮白粥，还是豆粥、菜粥，都不应该加碱。因为加碱煮出来的粥维生素B... [查看全文]
体温监测 一般应每4个小时测量一次体温，待体温恢复正常后的第2天减为每日2次。体温测量应持续至体温恢复正常后的第3~5天。儿童的正常体温为36℃~37.... [查看全文]
茄子是一种价廉物美的佳蔬，不仅营养丰富，而且还是心脑血管病的克星。其主要功能有： 1、降低胆固醇。研究发现，茄子纤维中所含的抑制角苷，具有降低... [查看全文]
久坐者的骨连接处因无法产生足够多的黏液而变得干燥，继而容易引发脊柱关节骨性炎、腰椎间盘突出症和颈椎病。特别值得提醒的是，坐着对椎间盘的压力，... [查看全文]
【白菜根葱白汤】配方： 大白菜根3个，葱白连须2根，芦根10克。制法： 上三物以水煎煮10~15分钟即可。功效： 辛散解毒，清热祛湿。用法： 每日1剂，趁... [查看全文]
夏季，,温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕；空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病等诸多原因。 1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落... [查看全文]
老年人若是经常出现“睡不醒”的症状，就说明其心脏的收缩功能可能出了问题，即可能患了心脏病。 脑血管疾病 老年人的脑血管若发生了硬化、萎缩或脂质... [查看全文]
小儿咳嗽通常是最令父母烦恼的疾病之一，它来的不经意，走得也不容易！宝宝一咳嗽，做父母的心跳就随之加快，莫非宝宝又病了？其实，孩子咳嗽也分类型... [查看全文]
西医对治愈乙肝成功的病例极少，原因抗病毒的药物无法穿透病毒的外层，因此对乙肝病毒无法杀灭。相反，由于抗病毒药物的不断刺激，致使病毒不断复制，... [查看全文]
春季气候多变，“风热感冒”时有发生。中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿性感冒三种类型，它们一般是风邪侵入人体所引起的以恶寒、发热、头痛、... [查看全文]
以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗？其实，除了肉类外，以下果蔬也有补血功效... [查看全文]
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