每天饮食的美白法宝

添加日期：2011年8月23日 阅读：562

    美白法宝一：一天一袋牛奶
    牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好，想要快速美白的姐妹们可是试试看。
    美白法宝二：多食豆制品
    像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为**的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，**绝经期。哈哈，扯远啦，回来继续说我，像我不是很喜欢吃豆腐，我老公就变着法的用豆腐做成美味的菜，一点都吃不出豆腐味道，娃哈哈，弄得我现在天天盼着老公做豆腐吃，皮肤也就水灵灵，白嫩嫩啦。
    美白法宝三：每天一个番茄
    这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，娜娜现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c,不过话说回来番茄的话，*好还是生吃哦，营养价值*高，娜娜*爱的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。
    美白法宝四：每天一片复合维生素片
    有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，像娜娜就是不是特别喜欢吃菜，吃了这个，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。
    美白法宝五：大米
    哈哈，每天用大米水洗脸，这个，每个人都有这个便利条件吧？除非，你家没米…注意哦，只有第*遍和第二遍的淘米水才*好用哦，都是把淘米水收集到这种瓶子里，你可以找一个大一点的瓶子。
    美白法宝六：银耳
    银耳，555,被称为穷人的燕窝，哈哈，用银耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，还可以美白，哈。
    银耳糖水：银耳5朵，用水泡发+红枣+百合 煮至因而变软变烂为止，出锅后加点冰糖就可以吃了
    美白法宝七：葡萄籽
    葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦，坚持每天吃一粒，脸上见光滑
    美白法宝八：食盐
    坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，*重要的是，脸上不再油油的哦，脸上一出油，就会显得脸很脏，对不对？呵呵，相信我，坚持一段时间，你一定能看到效果的。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-8-23 8:44:13

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