一、收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下... [查看全文]
在中医学中，对痔的含义论述较多，从字义来解释，痔与峙同义，即高突的意思。如《医学纲目》 中说：“肠澼为痔，如大泽之中有小山突出为痔[峙],人于九... [查看全文]
1、常用剃须刀，年轻5岁半 英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。 2、只吃7分饱，年轻3岁 时不时让自己吃一顿丰... [查看全文]
剃胡须前先用温水洗脸（不要使用任何洗面奶之类的东西洗脸，就用温水清洗），让皮肤毛孔尽量的张开，然后在需要剃须的地方涂抹剃须膏，等1~3分钟，胡... [查看全文]
男人在夏天要防止4类生殖感染疾病： 尿道炎：多是逆行感染，即病菌直接侵入尿道所致。患者在急性期表现为尿道黏膜充血、水肿，或有糜烂溃疡形成，尿道... [查看全文]
熬夜透支1:皮肤 衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。... [查看全文]
据国外媒体最新报道，一项新研究发现，有“阳光维生素”之称的维生素D可改善精子质量。因此，当爸爸的男性最好每天多晒晒太阳。 哥本哈根大学科学家完... [查看全文]
精液的颜色是由组成精液的成分决定的。正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会变得黄些。这都是正常的。随... [查看全文]
年龄在50岁以上的男性，每年应做一次专科检查，包括直肠指检、前列腺特异抗原（PSA）和经直肠超声检查，对可疑者，做前列腺穿刺活检。 当肿瘤增大到一... [查看全文]
男人睾丸疾病需要重视，睾丸位于阴囊内，左右各一，一般左侧略低于右侧1cm.睾丸呈微扁的椭圆形，表面光滑，分内、外侧两面，前、后两缘和上、下两端。... [查看全文]
有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。这里为己有上述不良体形的男士们开个处方，推荐一套国外流行的、在办公室内操练的特殊健美操。... [查看全文]
1、40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1、9岁。 2、天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康... [查看全文]
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