1、办公室内外温差大，室内空气质量差，容易诱发咽喉炎。白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难--夏天室内温度过低，冬天又... [查看全文]
练习时一定要用鼻子呼吸，并在能呼吸到新鲜空气的地方（如窗边、阳台等），早上和傍晚效果更佳。你可根据自己的身体状况进行有针对性的选择。消除疲劳... [查看全文]
在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：1、头痛 头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，... [查看全文]
不要过多摄入脂肪 一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30... [查看全文]
孕妇每周使用20个小时以上电脑，其流产发生率会增加80%以上，同时，也可能导致胎儿畸形，这些与电脑的VDT（视屏显示终端）的极低频电磁场有关。此外，... [查看全文]
1、皮肤颜色慢慢改变如果皮肤在没有任何明显病因下有发生变色的症状，要引起重视。通常皮肤出现柠檬色表示甲状腺功能衰退，或者恶性贫血。出现红斑则是... [查看全文]
正常环境温度条件下，人们一般通过饮水摄入约1400毫升，固体食物产生约700毫升，细胞氧化约200毫升，总计约2300毫升。水通过尿、粪便、汗液、皮肤及消... [查看全文]
有些妇女在月经前期、月经期、经净半个月后发生腹泻，服用止泻药往往无效，这时最好去妇科检查，看看是不是患了盆腔炎。盆腔炎之所以可能引起腹泻，是... [查看全文]
中医药专家建议大家，不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法---“耳常弹”.在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉。每天只需花几分钟，不仅... [查看全文]
研究人员发现，女人如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的发生。浆果汁对帮助女性减少尿路感染的发生特别有效。每天至少喝一杯不加甜味剂的新... [查看全文]
肾虚让女人不再美丽，早上起床常有头发脱落、感到情绪抑郁、记忆力下降、月经紊乱、皮肤干燥。传统医学认为“肾藏精”,这里所说的“精”是精气，是人体... [查看全文]
激素、神经的功能，在体温36.5℃~37℃时发挥最佳。温度一降低，皮肤里的感应器将这一信息迅速传递到间脑中的体温中心。体温中心通过植物神经的调节作用... [查看全文]
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