经常深呼吸 选择一个舒服的位置坐下，闭上双眼，全身放松，呼吸缓慢自然，默念喜欢的短语。这种方式可以通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张... [查看全文]
1 、只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大伤身程度：*****在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”.小白在她bbs里写道... [查看全文]
1.出发前做好查询。可向你的旅行社、医生或港口卫生处查询是否需要注射疫苗。疫苗注射种类包括甲型及乙型肝炎、黄热病（进入某些非洲和南美洲国家是需... [查看全文]
1.切忌疲劳驾驶 自驾游很容易出现疲劳驾驶的情况。尤其在高速公路或傍山公路上，疲劳驾驶极易引发严重的交通事故。司机每驾驶2小时就要下车休息一下，... [查看全文]
然而，冠心病在中年女子中却较少见，这是因为女性受雌激素保护，血脂比较正常，不易发生动脉粥样硬化，可是，有一些中年妇女，时有心绞痛发作，心电图... [查看全文]
粥更是广州人饮食中不可或缺的一部分，老广州清晨起来要吃粥，睡觉前宵夜也是吃粥，广州大街小巷更是布满了大大小小的粥店。但粥这个传统饮食文化更被... [查看全文]
●蚊叮虫咬 回放：“嗡嗡嗡，嗡嗡嗡”,野外的蚊虫惯于嚣张地在我们头顶缠绕，挥不去，赶不走，只待见缝插“针”……“啪”!一巴掌下去，把小虫拍得汁... [查看全文]
白领抑郁患者持续增多由于就业、工作、学习压力、贫富差距等因素，近年来，我国各大城市都市人群有6%~9%曾患有抑郁障碍，其中白领、大学生抑郁障碍患病... [查看全文]
家常“七”日煲汤秘笈----如果曾经做客广东朋友家或是经常看港剧，就会发现广东人、香港人都有饭前喝汤的习惯。在吃饭前来一碗热汤，可以暖胃，促进胃... [查看全文]
如果想减肥可以参考以下，以免在不对的时间浪费力气荷尔蒙变化会影响体重升降；以18天为一个生理周期循环来看。从生理期第一天开始可分为： 【瘦身福... [查看全文]
要是有一天，医生告诉你查出了“宫颈糜烂”或者“子宫肌瘤”,大可不必担惊受怕--绝大多数情况，这并非笼罩生活的一片阴影，而是一个健康的路标。1、宫... [查看全文]
《美国饮食协会杂志》七月号刊登的一篇文章指出，中年妇女如果坚持每天服用钙片，其体重增加会相对减慢。据报道，美国研究者对数千名绝经后的妇女进行... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
