现代的许多年轻人，生活节奏很快，压力比以前多了好几倍，精神消耗过大，体力特别是精力透支明显，又经常熬夜、睡眠不足，饮食上喜欢辛辣刺激口味，时... [查看全文]
中医专家指出，沐足对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒、咳喘等当季常见病、多发病的保健效果不错，但要注意根据本人体质、疾病来选择对症的药材。沐... [查看全文]
“坏习惯”一：用手抓饭 一岁左右的宝宝经常用手抓饭吃，很多家长会立即制止这种“不规矩”的行为。其实宝宝用手抓饭不仅可以增加他们对食物的熟悉度... [查看全文]
意守指意念专注，调息指呼吸调节，动形指形体运动，统一是指三者之间的协调配合，也就是要达到形神一致，意气相随，形气相感，使形体内外和谐，动静得... [查看全文]
一、头为精明之府，日梳三遍百病除。春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问·脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头... [查看全文]
比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，... [查看全文]
百草灸骨液专作用于药所不及，针之不到的风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、滑膜炎等症状。不含任何激素，无毒副作用。鲁卫消证字【2008... [查看全文]
一、根茎类： 医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。 藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺... [查看全文]
要知道，一份健康午餐是有对应的营养搭配比例的，专家说，能够称为“健康”的上班族午餐应包括以下内容： 一份主食：碳水化合物。柚子大小的一份粗粮面... [查看全文]
第一步：散寒止痛：福凡堂小药贴采用现代中药萃取技术从长白山穿山龙、湖北金环大乌梢蛇等名贵中药中提取的透骨拔毒酶可以快速驱散纠结在骨关节处的寒... [查看全文]
嫌疑人：饮水不足 指控：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造... [查看全文]
首先，晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚... [查看全文]
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