营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。最近... [查看全文]
1、蓝莓热量：25大卡/100克蓝莓是一种具有超强抗氧化力的减肥水果之一，它是爱美女性减肥美容的最爱。另外，蓝莓含有非常丰富的纤维素，不仅能帮助你增... [查看全文]
菜肴篇1 番茄烩鲅鱼（194卡）材料（2人份）：鲅鱼2块、盐和胡椒粉少量、洋葱50克、番茄100克、西兰花100克、橄榄油1茶匙。用盐和胡椒粉腌一下鲅鱼，洋... [查看全文]
一、降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个... [查看全文]
自古以来，黑米就被视为一种滋补保健佳品，而近这几年黑米又有了另外一个身份--减肥佳品。黑米作为一种减肥食品，它的明显优势在于，减肥过程中吃到的... [查看全文]
在营养师大力鼓吹均衡饮食时，偏偏个人的饮食却出了极大的偏差，根据医师表示，大部分的民众都有特别偏好某一食物的习惯，也就是“偏食”的坏习惯，对... [查看全文]
1、油腻食品吃太多解决方法：芹菜汁一杯很多人吃了油腻的食品以后会选择去喝一杯咖啡或者喝茶，其实饭后喝咖啡还是喝茶都对你的消化没有好处，还会冲淡... [查看全文]
日本人一丝不苟的性格决定了他们认真规划的饮食习惯，快来学习一下吧，吃出苗条身姿。1、每周必吃的5类食物在日本，大部分日式料理都以鱼类、豆类、稻... [查看全文]
一、调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血... [查看全文]
产品说明： 批准文号： 豫商食药监械（准）字2009第卫生许可证： 生产企业： 天津特力健生物科技发展有限公司剂 型： 贴剂规 格： 6贴×300盒/件成 份... [查看全文]
美国出版《益生菌是最好的药》一书科学指出：90%的胃肠疾病是因为有害菌引起的，吃益生菌可彻底治愈。专家分析：胃肠有大量有害菌，一旦没有足够的胃肠... [查看全文]
冷饮，请敬而远之首先是冷饮。尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般... [查看全文]
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