用铁锅烹饪蔬菜能减少蔬菜中维生素C的损失。研究者以黄瓜、番茄、青菜、卷心菜等7种新鲜蔬菜做实验。结果发现：使用铁锅烹熟的菜肴，维生素C含量明显... [查看全文]
喝酒不伤肝的小窍门一天别喝多餐酒“以前教科书写的是每餐喝4两、连续喝4年会得肝硬化，现在发现不一定。”高志良称，“这和喝酒的频率及有没有酗酒关... [查看全文]
牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖焦化，而焦糖可诱发癌症。煮沸后牛奶中的>钙会... [查看全文]
一、多喝水排泄是人体排毒的重要方法之一。每天喝够两升水，可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。记住，一天喝足八大杯... [查看全文]
螃蟹与柿子相克 《本草纲目》记载：“蟹不可同柿及荆芥食，发霍乱动风，木香汁可解。”《饮膳正要》也记载：“柿不可与蟹同食。”柿子和蟹皆为寒性食... [查看全文]
如果不能科学的刷牙，往往会导致口腔有异味、牙龈出血，牙齿松动或者脱落。因此，刷牙要讲究科学，我们必须要走出日常刷牙的误区。 误区一：选择硬毛... [查看全文]
提升免疫力的方法和常识一、睡得好，抵抗力才会好睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细... [查看全文]
如何按摩能预防和治疗感冒一、搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。 二、擦脸用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，... [查看全文]
一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，... [查看全文]
一、音乐声音越响，胎教效果越好 有些准妈妈认为把音箱的声音调到最响，甚至长时间将耳机放在腹部，让胎宝宝听音乐，其实对胎宝宝而言，原本美妙的音... [查看全文]
▲音乐节奏不要太快，音量不宜太大 节奏太快的音乐会使胎宝宝紧张，太大的音量也会令胎宝宝不舒服。 ▲音乐的音域不宜过高 因为胎宝宝的脑部发育尚未... [查看全文]
孕6个月开始，他们甚至会在不满意时发点小脾气，情绪生活非常积极。最新研究表明，母亲相当细微的情绪、情感差异甚至都能影响到胎宝宝的情绪。胎宝宝... [查看全文]
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