如果戒不掉烟，是不能治本的，那就治治标吧。看看吸烟的人可以从饮食方面做些什么吧。 1、补充维生素烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的... [查看全文]
现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，... [查看全文]
西芹炒腊肉。用料：腊肉、西芹、油、盐。锅内倒入少许油，放入西芹大火爆炒至8成熟，倒入蒸好切片的腊肉，翻炒至全熟，加入盐调味即可。西芹具有清胃... [查看全文]
“高龄”网虫多患有不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。为了防止这种“新型疾病”的侵入，我们特别请来健美操专家为... [查看全文]
长时间坐在办公室，越坐越累，此时，不妨做一做简单的瑜伽动作来赶走你的疲劳。此式能伸展腿部的肌腱，带动脊椎及全身肌肉的伸展，促进下半身血液循环... [查看全文]
经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助，专家推荐了一套“耳保健操”： 捏耳廓 双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动2... [查看全文]
侧卧转体：取侧卧位，下方腿伸直，上方腿屈曲，上方手叉腰。上身做前后转体活动，幅度大些为好，使腰部充分旋转，左右各3～6下。 仰卧推肩：取仰卧位... [查看全文]
头昏怎么办 做做健脑操 一、上下耸肩运动两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落。连续做8次。 二、背... [查看全文]
在家里，活动的器械十分有限。有时要进行适当的有氧运动，室内做做哑铃运动自是不错。但是住在楼房，即使有哑铃，两只沉重的铁家伙，万一跌落于1米的... [查看全文]
具体方法如下： 一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血液循环，加... [查看全文]
入口处1、美好的第一印象。 风水师StephanieRoberts认为，你进入家里时首先看到的应该是你心爱的东西，可以是一件艺术品，插满鲜花的花瓶，或一个特殊... [查看全文]
下水管恶臭怎么办 教你几步分解清洁 今天小编就让日本有名的“扫除家庭教师”狩野纯一来教大家彻底去味的终极“排水口去污大绝招”！年末清洁，就跟着... [查看全文]
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