1.胡萝卜整个烤英国科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%，其中包括某些已知抗癌物质。 2.豆类可吃速冻的豆类在... [查看全文]
哪些食物可以为身体排毒解毒解毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气... [查看全文]
柚子吃法：糖尿病和肥胖患者宜食用营养专家说，每100克柚子中碳水化合物的含量较其他水果低出不少，糖尿病和肥胖患者可适当多吃柚子。 选购柚子最好选... [查看全文]
10个妙方教你喝酒怎么不醉1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。... [查看全文]
步行的好处多多谈到养生，俗话所说的“百练不如一走”，“步行是运动之王”，堪称真理。科学家最新研究结果提示，如果一个人可以步行1/4英里（约400米... [查看全文]
1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。 2.汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。... [查看全文]
黑木耳低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材... [查看全文]
浮肿怎么办的六个解决方法 1.少吃重口味食物饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。 2.多吃排... [查看全文]
吃什么不容易犯困？ 建议一：保证规律饮食，确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定... [查看全文]
栗子的营养价值和功效俗话说：“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”很多人喜欢在这寒意渐浓的秋季，买一包热乎乎的糖炒栗子吃，但这炒栗子吃... [查看全文]
能丰胸的食物有哪些第一类莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 第二类... [查看全文]
饮食守则这类体型者，要特别减少晚餐食量，蒸粥不可少，以下食物也要摄取。 蔬果：促进旺盛的新陈代谢。 梅子或梅干、萝卜：提高胃的消化作用。 牛蒡... [查看全文]
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