北京大学第三医院副院长、神经内科主任樊东升教授说，每个人睡眠前都有自己的“前奏曲”，如有人要刷牙，有人要看看书报。对于睡眠的环境，譬如房间、... [查看全文]
多用红茶泡脚：对于足底皮肤较薄的人，可以在出行前先用浓一些的红茶泡脚，红茶中的成分可以增加脚皮厚度，减少起水泡的几率。在200ml水中泡3～4个红... [查看全文]
打鼾是由于睡眠时上气道平滑肌的活性降低，不能保证上气道的通畅，造成上气道阻塞，而酒精有兴奋作用，在睡眠时能够加重睡眠深度，降低上气道肌肉的活... [查看全文]
洗漱：先屈膝后弯腰洗漱时应先膝部微屈下蹲，然后再向前弯腰，这样可以在一定程度上减小腰椎间盘所承受的压力。洗脸盆的位置不要放得太低，以免腰椎过... [查看全文]
乌梅不仅内服对人体有益，做成乌梅醋外用效果也不错。北京积水潭医院中医骨科副主任医师李建民说，乌梅与醋都属酸性，因此乌梅醋具有酸敛作用，对于足... [查看全文]
疲劳时常搓脸多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血... [查看全文]
生理性浮肿大多是因为饮食失调、吃得太咸，久坐或久站引起循环不良，过度疲劳、工作日夜颠倒等引起的水分运行受阻所致，女性还可能由生理周期、怀孕或... [查看全文]
在泡菊花茶时应留意，白色的菊花味道甘甜，平肝明目的效果好，如果眼睛干涩不适可以选择，但清热能力稍差。黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散... [查看全文]
不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可得要有方法，方法对了，事半功倍，且效果持久。介绍几种瘦身的方法： 产后... [查看全文]
全身性疾病如心脏病、高血压、低血压、贫血、血管性疾病、糖尿病、甲状腺功能低下、低血糖以及妇女经期、妊娠、绝经期等，都可出现眩晕。其机理主要是... [查看全文]
发作前眼前会闪现星星样或火花样的图象，一般持续15-20分钟左右消失，旋即头痛发作。其头痛的程度有轻有重，多为胀痛或搏动样跳痛，严重者似刀割样、撕... [查看全文]
尽管头痛患儿强烈追求完美的倾向表现得十分明显，但由于是潜意识的，因而患儿对自身存在的这种倾向常常予以否定。学龄期患儿主要的压力是来自于他们在... [查看全文]
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