双手搓腰温肾阳很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼，其实，双手搓腰更有锻炼效果，有疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”（环绕... [查看全文]
在上世纪80年代早期，登山爱好者亚当·格罗斯基和杰夫·艾林顿最先开始在停车场边缘的铁索上行走，开创了这项运动。近几年，在美国街头、公园里随处可... [查看全文]
首先，运动前应食用少量食物。“空腹和刚进食后就开始运动，对人体健康都是非常不利的。”专家说，在运动前半小时食用少量食物，可以避免因为体力活动... [查看全文]
医学上把霉菌感染又称为念珠菌感染，因此霉菌性阴道炎也称念珠菌性阴道炎，多见于幼女、孕妇、糖尿病患者，以及绝经后曾用较大剂量雌激素治疗的患者。... [查看全文]
1.活血祛寒 我国中医指出，黄酒具有活血祛寒以及通经活络的功效，因此在平时经常感觉到手脚冰凉的患者可以适量多喝。特别是在寒冬的季节，适量的喝点... [查看全文]
郭老太的孩子出差带回来不少人参，她舍不得吃，一直贮存在冰箱里，以为这样可以长时间保存。谁料半年以后，人参受潮发霉而变质。她来问我，变质的人参... [查看全文]
中医妙方帮助你远离乳腺炎急性乳腺炎（乳痈）的治疗应注意分期： （1）早期乳腺炎的治疗，初起阶段主要表现为乳汁淤积，热毒内盛，其治疗原则为解毒清... [查看全文]
膏药不可随意通用 贴膏药8个禁忌有人说：“贴膏药容易，揭膏药难。”其实，揭膏药并不难，问题是贴的方法不对而造成的麻烦。贴膏药虽然是一件小事，但... [查看全文]
不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。记者在中国农科院茶叶研究所采访时，副所长江用文提... [查看全文]
1：胡萝卜香肠汤材料：香肠一根，胡萝卜，盐，胡椒粉，醋，鸡粉。 做法： 1.将这些香肠切开，胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒状。 2.将胡萝卜，香肠... [查看全文]
网友疑问：我家宝贝三周岁了体重只有24斤，个子比同龄小月份的孩子还要矮一些，我很着急，不知道怎么办？尤东敏专家解答：小儿生长发育虽然是有一定规... [查看全文]
法则1：肉奶豆菜果主食不可少每天能吃够五大类食物的人不足三成，这是2012年初中国健康教育中心公布的《中国网民营养知信行调查》的结果。“食五类”... [查看全文]
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