南瓜枸杞杂米粥原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。 制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和红米淘洗干净。一起放到砂锅... [查看全文]
如果经常昏昏欲睡，吃什么才能舒缓呢？ 春困食疗方 芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。 春困食疗... [查看全文]
湖南第一天：深圳-郴州-韶山（700公里，40公里省道） 夏季集合出发赴韶山，沿广深高速经京珠高速公路往湖南郴州，之后往韶山。 住宿：韶山 第二天：韶... [查看全文]
不少科学家认为，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。大蒜含硫挥发物43种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、... [查看全文]
鸡蛋是个好东西，既美味又有营养。煎炒煮炸，样样可以基本是一道不会失败的菜。就是这样简单的一个食材，可是您不一定吃好了它，吃对了它。鸡蛋虽好，... [查看全文]
随时防晒 防晒护肤工作没有时间，季节的限制，时刻做好防晒工作是护肤的一个大工程。夏季紫外线强烈，防晒霜要每隔两三个小时就要涂抹一遍，还有做好... [查看全文]
1.核桃葱姜药茶：核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水... [查看全文]
松子仁糖原料：白砂糖500克，松子仁200克。 做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑... [查看全文]
为何夏天更消耗营养 有资料表明，高温时，人体为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲，人体在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多... [查看全文]
晒伤“慢慢”镇定 镇定。接下来的这一步非常重要。最好是用雅漾舒护活泉喷雾、理肤泉舒缓喷雾，也可用低矿物含量的依云喷雾、纯水、蒸馏水（必须是新... [查看全文]
族群一：宅男宅女族你是不是早已习惯于一个人在家舒舒服服穿着睡衣过一整天，慵懒地享受现代科技带来的精神愉悦。然而作息时间不规律、户外运动缺乏、... [查看全文]
对我们女人来说，奔三是十分可怕的事。这可能意味着你已经过了一生中最有活力的时刻，即使你想极力的伪装，但是肌肤也会出卖你的，因此，是时候考虑下... [查看全文]
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