A 荷尔蒙25岁开始减少 人体会分泌75种以上的激素，它们在人体内扮演 着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性，比体内荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来要年... [查看全文]
木瓜。维生素C含量大约是橙子的两倍。可预防胆囊疾病，这种疾病女性的患病率是男性的两倍。一个中等大小的木瓜含维生素C188毫克，只有119卡路里热量。... [查看全文]
卷心菜是既常见又便宜的蔬菜，但它的营养价值却非常可观。据美国《美好饮食》杂志近日报道，卷心菜富含维生素C和纤维素，同时，它还可以产生一种名为... [查看全文]
据法新社报道，澳大利亚西澳大学研究人员对中国杭州市2018名女性（其中一半是乳腺癌患者）的饮食进行调查后得出这一结论。 研究人员称，中国女性患乳... [查看全文]
1.杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生... [查看全文]
从营养学角度分析，老年人食用猪血的好处如下：第一，猪血是低热量、低脂肪的食品。其脂肪含量极少。第二，相关数据表明，每100克猪血中含有16克的蛋... [查看全文]
1.绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶... [查看全文]
国际卫生组织和国际老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查统计，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。 时年88岁的中国保健食协学会会长李维祯老先生说... [查看全文]
皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。 少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸... [查看全文]
上班族工作步调紧凑，早餐随便、吃得少，午餐适中，下班后，心情放松，与三五好友相约吃晚餐，大鱼大肉，肚子撑得不得了。 “三二一比例”原则顺序恰... [查看全文]
人体体温调节的中枢在下丘脑，在它的控制下，产热和散热处于动态平衡，可以维持体温的正常。在夏季炎热的环境中生活和劳动，机体代谢加速，产热增加，... [查看全文]
苦味蔬菜各有所长，代表性苦菜--苦瓜。苦瓜因味苦得名，所含维生素C量很高，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳，可酱、可腌。此外，蔬菜类还有鸡... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
