夫妻同甘共苦 结果显示，有38%的长寿老人配偶依然健在，而且夫妻同甘共苦，并且长寿老人对配偶的满意度高达65%~75%.长寿老人平均有10个左右的好朋友，... [查看全文]
随着年龄的增长，机体免疫功能减弱，因而对癌变的免疫监视作用自40岁起逐渐降低，使得肿瘤有机会得到发生和发展。 那么，老年人该如何预防癌症的发生... [查看全文]
中医认为，肾和呼吸之间有着密切的联系。中医里有个说法是：“肺主气，肾主纳气”.这句话的意思是说“肺”主管人的呼吸，而从肺吸入的气，要下沉到肾... [查看全文]
肾的功能 中医理论认为，肾为“先天之本”、“生命之源”,其生理功能是藏精、主水、主纳气。 肾藏精 肾所藏的精气包括“先天之精”和“后天之精”.“... [查看全文]
芡实莲藕羹：芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚，上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食，每日1剂。此方可养胃生津，主治食欲不振... [查看全文]
1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2、香蕉、木瓜和优质酸奶放... [查看全文]
中华医学会大连市营养分会常务理事孙承芝告诉记者，在维生素家族中，维生素 C算得上是最知名的一个，它参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作... [查看全文]
误解1:孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实是：有些孩子不喜欢吃蔬 菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜... [查看全文]
研究者说，尽管在传统的糖尿病人食谱中，要通过限制蛋白质的摄入来延缓病情恶化，但这项最新研究表明，蛋白质摄入量的多少并不是造成肾脏损伤的关键。... [查看全文]
海味+水果 海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中的钙质与... [查看全文]
新鲜芦荟1片（以种植一年以上者最佳）。将芦荟去外皮，把茎肉切成细粒，放入碗中，加入冰糖或蜜糖。然后放入微波炉中加热2分钟，取出连汤带渣一并食用... [查看全文]
干辣椒 警惕：硫磺熏过，颜色不能太亮丽。 识别方法：硫磺熏过的干辣椒亮丽好看，没有斑点，正常的干辣椒颜色是有点暗的。用手摸，手如果变黄，是硫磺... [查看全文]
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