保持正常饮食 很多女生都将夏季当作减肥季，每天吃水果来敷衍肚子，其实这对身体健康及其不利。因为夏天天气热人体出汗比较多，体内不仅容易缺水，盐... [查看全文]
医学专家指出，假如在清晨至上午的这段时间内血压持续超过135/85mmHg，这一类型的高血压病便可称为清晨高血压。资料显示，半数左右的老年高血压患者表... [查看全文]
“速食”顾名思义就是快速饮食。 快捷方便，非常省时间，大家就可以吃到嘴里，其核心是速度。速食食品包括方便面、燕麦、鸡汤等。 目前选择“速食”的... [查看全文]
不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30... [查看全文]
由于各种传染病的病原体排出的途径和传染的方式不同，其隔离的方法也不同，肺结核是通过呼吸系统排出病原体，又经过呼吸道侵入健康人体而传染的疾病。... [查看全文]
一、家庭药箱不要存由于抗生素一问世就显示出了惊人的杀菌消炎功效，所以在治疗各类炎症、呼吸道类疾病、各种感染的药物中，有大量的抗生素类药品。有... [查看全文]
1、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不泛酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。 2... [查看全文]
足部皮肤和身体其他部位的皮肤一样，每天都在不停地新陈代谢，随时都有皮屑脱落。如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝及皮... [查看全文]
2、注意留出午餐时间：被工作绊住，没有办法和同事去就餐的时候，你可能会用一份夹心面包，面对着一堆资料匆忙地吞下去。这对健康是很不利的。最好让... [查看全文]
一、自觉症状在遇到冷热刺激或吃酸甜食物时。有酸痛不适的感觉。 二、牙齿颜色的改变对镜仔细观察牙齿有无颜色的异常改变，主要注意后牙咬合面及唇舌... [查看全文]
一、运动时心率不增人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗... [查看全文]
头发是由含硫的氨基酸组成的，它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素Ｅ等维系的。许多女性饮食不均衡，对动物肝脏、松子、核桃、红糖、木... [查看全文]
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