气功的核心是调身、调息、调心，而调心也称调神，是核心的核心。调身，即通过躯体姿势和动作的锻炼，促进人的神经系统和心血管系统的正常功能的发挥。... [查看全文]
随着经济的日益发展，这个队伍也越来越庞大。拒报导，在成人中习惯久坐或活动极少的人群比例高达60%~85%. 久坐的生活方式在不知不觉给我们带来了诸多... [查看全文]
改变姿态--拉长脖子后脑勺挺直，从侧面看脖子是完全直立的状态，面部不往前探，肩膀沉下来，从侧面看肩膀是薄薄的一条直线，面部下颚抬起，平视前方。... [查看全文]
杀菌方案： 1.每天早上上班之前，先用干净的软布擦拭一遍电话机的机身和话筒。 2.每隔一个月，用消毒棉清洗整个电话机。 3.尽量避免让其他人使用你的... [查看全文]
中国企业家联合会常务副会长、中国企业家健康工程主席张彦宁在“自然疗法与中国企业家健康管理高层专家研讨会”上说，目前，巨大的生存和发展压力导致... [查看全文]
2:不要失声大笑 尽管你听到什么“惊天动地”的趣事，在社交宴会也得要保持仪态，顶多报以灿烂笑容即可，不然就贻笑大方了。 3:不要滔滔侃谈 在宴会中... [查看全文]
日本研究人员发现，一项经济省事、不需要专家指导的居家有氧运动能让你身材更好、身体更健康，方法是每周至少行走两次，每次至少20分钟，并不断增加行... [查看全文]
晓婷半年前刚进入一家文化单位工作。对于新人来说，初入职场的第一要务便是尽快熟悉业务，搞好同事关系，以便能快速站稳脚跟。而晓婷却是个例外。她一... [查看全文]
研究人员组织紧张性头痛患者进行为期15周的太极拳练习。经过练习，这些患者的头痛症状有所缓解。科研人员在对练习者的身体各项功能进行测试后发现，患... [查看全文]
为什么吃完辣椒后，会给人一种“辣”和“爽”的感觉呢？ 主要原因是：辣椒素。辣椒素是一种含有香草酰胺的生物碱，能够与感觉神经元的香草素受体亚型... [查看全文]
2.微笑： 无论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理，无时无刻向人展示灿烂友善的笑容，必能赢取公司上下的好感。年轻的同事视你为大师姐，年长的把你当... [查看全文]
最近周围朋友生病的人数急剧上升，几乎所有的人都要去医院打吊瓶才能平安过渡，病毒性感冒一下子席卷了我们的生活，更有甚者引发了其他疾病，如何杜绝... [查看全文]
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