一、防治心血管疾病。 茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%—80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而... [查看全文]
责任心强的人不仅受人尊重，而且健康状况也更好。据英国最新出版的《儿科学》杂志报道，荷兰科学家发现做事负责、和蔼可亲的人，会更在意自己的健康状... [查看全文]
如今，越来越多的人意识到了养生的重要性，明星也不例外，这不，中老年男明星们也纷纷曝光自己的养生经。他们的保养心得并不像他们的身份那样带着不可... [查看全文]
错误一，不吃任何动物蛋白。 【加速衰老的理由】美国迈阿密健康长寿中心医疗主管戴安娜·弗雷格博士表示，来自动物肉食的维生素B12有助于调节新陈代谢... [查看全文]
一看时间早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体；白天适合喝绿茶，有助提神醒脑；晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又... [查看全文]
美国心理学家卡梅伦·安德森对商学院的39名学生进行了研究。在一学期的谈判课程开始时，她先让学生对所有同学的熟悉度进行评分，在每次谈判后再对自己... [查看全文]
人的颈椎都有着自然弯曲度，而过高的枕头会破坏这种曲度，造成颈后肌群和韧带的紧张及僵硬。如果睡觉时没被冷风吹到或睡前也没过度扭动颈椎，那落枕就... [查看全文]
1.起居有常起居包括起床、睡觉和日常的活动。中医讲究天人合一，一年有四季，自然界有六气，所以顺应自然之气是养生调摄的基本原则。 春夏季节，晚睡... [查看全文]
红酒相关知识： 1、葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。 2、葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原... [查看全文]
“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”.人们对美好爱情的追求从未停止，“失恋”却常常不期而至。你知道吗？爱情中男性和女性失恋后痛苦的原因很不相同... [查看全文]
原则一：清热利湿、生津止渴。 因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑... [查看全文]
克劳斯称，之所以均衡健康的饮食能增强智力，源于食物中的某些营养素可以让大脑中的神经递质更有效工作。据此，克劳斯专门讲解了如何搭配孩子的一日三... [查看全文]
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