解决方案：水果最好在两餐间吃饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外，对正常人来说问题不大，需要注意的是，水果除含有维生素等营养成分外，还含有较多... [查看全文]
原料：新西兰牛尾、西红柿、洋葱、胡萝卜、西芹、土豆、姜片、香叶、盐、胡椒粉。做法：1、将土豆去皮后和洋葱、胡萝卜、西芹一起切成丁；2、西红柿放... [查看全文]
原料：花生米300g、黄瓜半根、小洋葱1个、香菜2根、油1汤匙、米醋3汤匙、糖1汤匙、盐1/2茶匙、生抽1汤匙、香油1茶匙。做法：1、备料。花生冲洗一下，沥... [查看全文]
风味鲶鱼煲材料：鲶鱼一条（约500-600g） 鲜香菇青红尖椒各一李锦记红烧汁适量油料酒盐胡椒粉砂糖生蒜3扎万用炸粉姜3-5大片 蒜3-5个做法：1、鲶鱼可拜... [查看全文]
用冬菇丝、头菜丝、姜丝滚迟菜心，使迟菜心之爽滑脆甜更为突出，有清心、益气，健脾润肠之功。材料：迟菜心500克，冬菇50克，头菜60克、生姜30克。烹制... [查看全文]
材料：红萝卜1个，番茄、薯仔各2个，牛尾（去皮）1条，香叶3片，番茄酱1汤匙，生姜丝少许。烹制：各物分别洗净。红萝卜、薯仔均去皮、切丁粒状；番茄切... [查看全文]
冬季特别适合吃菌菇类，因为诸如蘑菇、香菇等食用菌的蛋白质含量更是丰富，是一般蔬菜和水果的几倍到几十倍，如鲜蘑菇蛋白质含量为1.5-3.5%,是大白菜的... [查看全文]
原料：玉米、排骨、莲藕、葱、姜、料酒。做法：1、玉米切成小段、莲藕切块、姜切片、葱切断儿。2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干... [查看全文]
原料：大番茄两个、猪肝一小块。做法：1、准备材料；2、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟；3、去皮切成小块；4、 猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸... [查看全文]
材料：猪肺、陈皮、奶白菜、南杏、北杏、蜜枣、姜、盐等适量。做法：1、陈皮用清水浸泡软，奶白菜洗净，南杏、北杏洗净拍扁；2、将水喉插入猪肺内，清... [查看全文]
冬季进补是很好的收纳气血方法，能够起到强身健体的功效，还能预防感冒、食欲差、腰酸腿软等状况。补肾又是冬季进补的“重头戏”.对男人来说，滋补的方... [查看全文]
用料准备和烹饪时间：约45分钟烤制/干燥时间：约1小时面团用料：水200ml薄荷汁50ml黄油50g盐1/2茶匙（2g）糖2汤匙（30g）面粉150g鸡蛋（打好） 2-3个薄... [查看全文]
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