贫血 可以说大部分老年人都存在有贫血的情况，一旦出现贫血，老年人便会出现头晕、乏力、面色苍白的表现。在一般情况下老年人体内造血组织的存在量以及... [查看全文]
老年牛皮癣多运动可以防受凉感冒。患者应该尽量的避免感冒，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得... [查看全文]
前进和倒走法：身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视；上体稍为前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起，直膝，依次左右脚向前... [查看全文]
人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。... [查看全文]
随着生活水平的提高，我们对健康长寿和防治老年病的话题也日益关注。专家提醒：良好生活习惯的培养，对预防常见的老年疾病，如心脏病、痴呆、糖尿病、... [查看全文]
一般来说，引起晕厥的原因有很多种，如中暑、脱水、心血管疾病、脑血管意外都会引起晕厥。此时，家属跟亲友要注意寻找原因。现场救护：迅速让患者平卧... [查看全文]
1、不眠有损容颜。熬夜看会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失。时间久了，脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现，老年女性涂再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤... [查看全文]
老年神经衰弱对于老年人的身心健康危害极大，必须采取适当措施进行防治。专家提醒，除了进行必要的治疗外，老年神经衰弱还可通过以下措施进行自我调整... [查看全文]
爬山让关节很受伤祈福医院内分泌科副主任医师袁宜介绍，骨关节炎是一种由于关节软骨退行性病变引起的关节疼痛和关节功能障碍疾病。膝关节是人体负重最... [查看全文]
研究显示，低维生素D水平的老人比高维生素D水平的老人死亡风险上升至少30%.而体质虚弱老人死亡风险超过不虚弱的老人至少两倍。而低维生素D水平又伴有体... [查看全文]
咳嗽时--双手叉腰打喷嚏或者咳嗽的时候，腰部会突然地收紧，此时特别容易使腰部受伤，所以常常有打个喷嚏闪了腰的情况。做家务时--把案板增高很多家务... [查看全文]
老年人患上肾病该如何保养呢？患有慢性肾病的老人常常会得到这样的忠告：“一定要注意休息，千万不要累着！”其实，过分的休息对老年慢性肾病患者的康... [查看全文]
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