40岁后肺很“娇嫩” 要常做六件事来养肺肺是人体最“娇嫩”的器官，容易受内外因素的损害，是人体最易失守的一道防线。那么，应该如何保护“娇弱”的肺... [查看全文]
北方火锅亲朋好友围坐一桌，边吃火锅边聊天是个不错的选择。火锅中有荤有素既营养均衡，又老少皆宜。不同地区，吃火锅的习惯也不尽相同。今天，听专家... [查看全文]
家里除臭5个妙招家中各种臭味既令人堵心烦恼，又会影响生活和健康。小编总结了家庭除臭的5个妙招，不妨一试。1.酒精除衣服霉味衣服在衣柜中放太久会产... [查看全文]
7大低碳减排法 打造温暖健康的家居生活 1.空调调高1摄氏度把空调调高l摄氏度，全国每年可节电33亿度。降低室内外温差，也减少了患感冒的几率。2.点亮节... [查看全文]
护发美发要关注头皮健康健康成人的头皮面积约650-700平方厘米。与身体其他部位皮肤相比，头皮表皮角化及更新速度比较快，约是其他皮肤两倍，大部分角质... [查看全文]
化妆水错误观念 阻碍你的美解读化妆水的正确概念爽肤水、柔肤水、收敛水统称称化妆水。爽肤水、收敛水和柔肤水其实区别不是太大，只不过爽肤水、收敛水... [查看全文]
徒步旅行沿途饱览沿途山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的... [查看全文]
因此，利用健身自行车健身减肥的人是数不胜数，但是健身自行车四种骑法是最给力的。因为只有掌握正确的骑自行车方法才能够达到健身的目的，可千万不要... [查看全文]
第1节：仰卧床上。后脑勺用力下压枕头（注意枕头不能太软，也不能太高，10到15厘米即可），然后翻身俯卧，额头用力下压枕头。呼吸要保持均匀。第2节：... [查看全文]
1.放松眼睛闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2-3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用... [查看全文]
站姿前屈：站姿，双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，直至双手触到脚跟，前臂紧贴小腿后方，额头置于小腿面，臀部向上抬起，尽量使腹部紧贴大腿面。儿... [查看全文]
专家介绍，如果是腹型肥胖患者，比如男性长出了“啤酒肚”,针灸是种再好不过的“甩肉”方法。如果是因为其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖，那么应该首先... [查看全文]
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