维他命C早餐：奇异果汁 材料：奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。做法： 1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。 2.启动果汁机约一分... [查看全文]
抗老化早餐：酪梨牛奶 材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜（蜂蜜食品）少许。做法： 1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。 2.放入牛奶、蜂... [查看全文]
女性朋友在太阳猛烈的日子，特别是夏天，都会做好全套防哂准备，防哂露、遮阳伞，一应俱全。目的就是为了保护肌肤，以免受紫外线等令肌肤变黑。丝瓜：... [查看全文]
1、首先我们建议，应该有一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用；长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。2、营养：你应确定，自己的... [查看全文]
1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。2、多吃含维生... [查看全文]
爱美，追求美，是每一个人的天性。关于食物，女人们更是追寻能够获得美丽漂亮的食物，实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但与另一些的食物... [查看全文]
食疗篇白里透红桑椹汤水 1杯（300毫升），桑椹罐头适量，柠檬3片。水煮开，放入桑椹罐头再煮开，盛入杯中； 待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅... [查看全文]
说到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢据营养学家研究，以下的食物当... [查看全文]
说到有机，不少人会想到健康的有机蔬菜，舒服的有机面料，近几年来有机护肤品也在越来越流行。这些有机产品通常价格不菲，但是由于缺乏统一的认证，常... [查看全文]
问题1：头发干黄分叉生活中你会发现头发干枯、分叉，多为女孩子。中医常说“女子以血为本”，显示出气血充盈对于女性来讲至关重要。当失眠、精神紧张、... [查看全文]
如何才能拥有好的面色呢？结合中医五行理论，为你量身打造应对策略if你脸色偏青酸味入肝。在日常的饮食和手边的小零食中增加一些有酸味的东西，会对你... [查看全文]
■生理期前一两天 ◎皮肤特征： 1、皮脂腺分泌明显旺盛，导致油脂过多 2、肌肤光泽度下降、失去透明感 ▲保养招数：护肤程序和护肤品要减少一些 皮脂分... [查看全文]
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