尽量别选用卡通口罩 在一些小摊上销售的印有卡通图案的口罩，其里外面料均含大量涤纶纤维，而且有些口罩内还填充有泡沫海绵等物质。这些物质吸入人体... [查看全文]
近年来过敏性疾病的发病率逐年升高，全球的患病率约为25%。世界卫生组织已把此类疾病列为21世纪重点研究和预防的疾病。眼下已是春暖花开的时节，这一时... [查看全文]
补蛋白质并非多多益善 老年人对食物的消化吸收能力差，对蛋白质的利用率下降。故老年人对蛋白质的需要量比青壮年时略高（约增加10％）。一些身体虚弱... [查看全文]
奶粉冲调的误区 1误区：按个人习惯不看说明书这口怕是许多新妈妈常犯的错误。就拿先加奶粉还是先加水来说，其实这是有区别的。冲调婴儿奶粉浓度要精确... [查看全文]
脂肪是人体能量的重要来源之一，并可提供必需脂肪酸，有利于脂溶性维生素的消化吸收。但是脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾... [查看全文]
近年来各种肺部疾病的患病率居高不下，一个重要的原因就是空气污染。 美国环保部门最近在测量空气污染程度后发现： 有害气体污染最重的场所之一是家... [查看全文]
鱼类和其他水产动物常采用的烹调方法有煮、蒸、烧、炒、熘等。煮对蛋白质起部分水解作用，对脂肪影响不大，但会使水溶性维生素和矿物质溶于水中，因此... [查看全文]
第一步：平推胸腹 让宝宝面朝上平卧于床，用手掌或大鱼际肌肉丰满处沿胸骨自上而下平推至肚脐，双手交替进行20遍。 此法可调顺胸中之气，消除烦躁。... [查看全文]
选择有机食品的8个理由：1.有些为健康研究显示有机产品含有有些多铁质、镁质、钙质等微量元素及维生素C，而重金属及致癌的硝酸盐含量则有些低。2.味道... [查看全文]
为什么有人越睡越迷糊 人的睡眠状态分两种，快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。而非快速眼动睡眠又分为思睡、浅睡、中睡和深睡四个阶段。睡眠研究发现，... [查看全文]
清热安胎用黄芩中医妇科认为：“胎前宜清。”黄芩味苦性寒，为清热安胎的主要药物。张仲景的黄芩汤用黄芩配芍药、甘草、大枣而成，能治各种里热腹痛证... [查看全文]
学会正确喝水 ●经常少量多次饮水，不要等到口渴时一次大量饮水，因为口渴时体内已经丢失了2－3杯的水分。 ●不要低估排汗损失的水量。 ●注意尿... [查看全文]
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