擦汗首选棉质毛巾出现汗液的时候，皮肤中的毛孔正处于打开的状态，因此在这个时候肌肤的抵抗能力是最弱的，空气中的污染颗粒或者灰尘都能轻而易举的侵... [查看全文]
原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜制作：1.取黑豆和核桃仁分别炒制，黑豆炒熟，核桃仁微焦且去皮。2.将核桃仁到成泥状。将牛奶加热。3.取黑豆及核桃仁的... [查看全文]
许多肥胖的人一提到减肥就头疼，节食不利于健康，而运动又坚持不下来。近日，一项新研究为肥胖人群带来了福音，每周快跑1个小时与每周慢跑7个小时所消... [查看全文]
1.人趴在瑜伽垫上，用你的双手支撑你的上半身。收腹，伸直你的背部，上半身与地面保持一个平行的状态。2.吸气，同时抬起你的右手和左脚，并让它们与你... [查看全文]
1、【油性肌肤可适量使用含酒精的化妆水】每种类型的皮肤对护肤品成分的要求不同，时下提倡无酒精化妆水，虽然无酒精的化妆水的确较温和，但并非含酒精... [查看全文]
结果表明，与维生素C、维生素E、核黄素、叶酸、番红素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素摄入量最低的妇女相比较，营养摄入充足的妇女发生白内障的几率较... [查看全文]
美白洗面奶标榜有美白功效的洗面奶，除了含清洁剂、保湿剂之外，往往还有美白成分。在这类产品中，常常添加维生素C糖苷、积雪草苷、水杨酸、熊果苷或曲... [查看全文]
如何让这“健身热”经久不息？专家指出，健身在动，只要动起来就能健身。不一定是跑步、打球或高强度的运动才有益，即便中等强度的体力活动，如散步遛... [查看全文]
●多吃含维生素B1、B2的食物 多食谷类、豆类、坚果、蛋黄、菠菜、海产品等。缺乏维生素B1可引起视神经炎等影响视力。缺乏维生素B2会诱发口角炎、口腔炎... [查看全文]
一、绿茶紧致面膜用料：绿茶粉、鸡蛋黄、面粉。制作方法：1.打匀鸡蛋黄，加入一勺绿茶粉，拌匀。2.将蛋黄液和面粉混合。3.将面膜敷在脸上，停留10分钟... [查看全文]
“胖-瘦-胖”魔咒减重计划总是追不上体重的变化？即使计划已经化为行动，但是“看到想吃的不敢吃，餐餐吃得如鸟食，每天饿！饿！饿！但就是减得慢！慢... [查看全文]
首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富 含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素... [查看全文]
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