跑完5圈，阿珺气喘吁吁地坐在操场旁、擦擦汗稍做休息，便从包包中拿出运动饮料大口大口喝下。每天阿珺都持续执行自己的减肥计划，三个月过去了，阿珺站... [查看全文]
头屑是怎么产生的？人的头皮细胞正常情况下的更新周期是28天，在正常的皮肤代谢过程中，角质形成细胞不断从皮肤表面脱落。脱落时，通常会形成十几甚至... [查看全文]
移动你的家具研究表明每天人至少要保持中等强度的活动达30分钟，才能降低心脏的基本的风险，有助于防止动脉堵塞、胆固醇高等易导致心脏问题。其实你真... [查看全文]
急情况一：在一次匆忙的上睫毛膏之后，突然发现眼睫毛卷在一起了快速解决：在化妆清洁器上滴一滴挥发清洁剂，在快干的时候，将睫毛上的粘质擦拭掉（在... [查看全文]
护肤最佳时间一：晚11点至凌晨5点。这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物... [查看全文]
不管你是计划去碧蓝的海边度假，还是去泳池游泳健身，有型的身材肯定为你加分。非常有可能为你的假期添上一些意想不到精彩。之前有朋友说选择艳遇的标... [查看全文]
我们知道，要想减肥，就要少吃多运动，然而研究显示，其实还有其他一些看似没有效果，但经试验证明确实有效的运动减肥小窍门。早晨第一件事就是做运动... [查看全文]
盛夏的骄阳似火让爱美女士费尽心思做起美白功课，利用柠檬片、西红柿片等鲜果直接敷脸成为不少女士的美白偏方。专家提醒，大部分新鲜水果对皮肤有较强... [查看全文]
动作一很自然地呼吸，同时两臂前伸。随后，使两臂突然下坠，并利用两臂下坠的力量拍打丹田（肚脐周围）。比起摩擦，其刺激效果更加强烈。反复地练习30... [查看全文]
番茄苦瓜减肥原理想要用蔬菜瘦身一定要学会找对不同时节的蔬菜。夏季炎热烦闷，应多吃苦味食物降火去噪，平稳血脂。番茄含有丰富的茄红素和膳食纤维，... [查看全文]
高危甜点一、慕斯奶油、奶和糖是慕斯的主要材料，可想而知它对你的苗条身材有多大的威胁！一杯普通的慕斯含有三百四十卡路里，若你所选的口味是巧克力... [查看全文]
通俗一点讲，一台机器，平时每天白天干活，突然要日夜都干活了，加班加点的结果，自然就是机器很热很虚。同样道理，孕期的人的血易热，血热自然就满脸... [查看全文]
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