1、多吃抗氧化物防皮肤衰老。天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病... [查看全文]
长寿秘方一：呵护肝脏少喝酒男人对肝脏的伤害，首当其冲就是酒精。有关专家研究发现，每天酒精量达160克以上者，10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此... [查看全文]
吃鸡蛋：早上7点。吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。希瑟·莱迪博士主持的研究发现，早餐吃富含蛋白质的食物可有效抑制饥饿，增强饱腹感，防止暴饮暴食。... [查看全文]
1、冬菇功效：提高人体排毒能力，降低胆固醇冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗癌作用... [查看全文]
西芹百合酿千里西芹百合是女人们最爱的菜之一，常常看了半天菜，最后还是点了这道菜。做法也很简单，把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油... [查看全文]
一、大蒜别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有... [查看全文]
一、XO酱香辣虾材料：虾 、小辣椒、法香、花椒 香葱 姜末。、蒜末、 xo酱、酱油、白葡萄酒、糖、淀粉做法：1、姜、蒜、辣椒、葱，白色跟绿色部份要分开... [查看全文]
对于患有皮肤瘙痒症，建议平时，尤其是在换季时做好以下几点：1、洗澡时水温不要超过45℃，可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜... [查看全文]
1、 西兰花。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。2、 大豆。目前医学家们正... [查看全文]
失眠、肤色暗淡的女性虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。脾胃不强，火气很大，满脸痘痘... [查看全文]
有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕... [查看全文]
经期长痘薏仁茵陈茶消脓材料：薏仁6克、茵陈3克、伏苓6克做法：将上述药材冲入250c.c热开水，焖泡20分钟，滤渣饮用。效果：薏仁健脾益胃，除湿消脓，茵... [查看全文]
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