月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来，宜少吃... [查看全文]
1.温水洗发。有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”——皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几... [查看全文]
多嚼口香糖。调查显示，对于上班族来说，压力在星期一达到顶峰，周四降到最低点。在这几天，想要管理好自己情绪，可以采取一些简单易行的方法，嚼口香... [查看全文]
养颜芝麻黑豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血... [查看全文]
用芒果护发泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后... [查看全文]
腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。究竟该怎么减肚子？很多人为了减掉恼人的肚腩，采取十分剧烈的运动，然而最新的研究发现，慢跑运动能更... [查看全文]
美国宾汉姆顿大学生物专家表示，大脑如电脑，在温度较低的情况下，工作效率更高。博士及其同事通过对长尾鹦鹉的研究发现，当周围环境温度超过大脑温度... [查看全文]
1.香脆零食：生杏仁，每颗杏仁含热量7卡路里，每次吃15颗堪称健康零食。脆蔬菜包括：红辣椒、青辣椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等，这些... [查看全文]
1.加热时间不能太长。时间太长会使食物变硬，甚至产生毒素。应按食物种类调节时间。2.普通塑料容器、塑料袋等不能放入微波炉加热。很容易变形，还可能... [查看全文]
音乐是生活中离不开的“调味品”，其实，一个人的性格也会从他爱听的音乐中流露出来。英国剑桥大学心理学表示，找出他最爱听的10首歌，就能大致了解一... [查看全文]
养成一次搞定的习惯。发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹... [查看全文]
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物，能提供较多的热量，有利于机体抵御寒冷。其... [查看全文]
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