1.洗澡时唱歌。秋冬鼻腔容易干燥，保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂，可以使鼻黏液软化，打通鼻腔。洗澡时，不妨唱唱歌，有助于... [查看全文]
1.骨质疏松症：葡萄干。养生：7种小零食都能治啥病葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富含钙的酸奶一起吃，再增加富含硼的碧... [查看全文]
早起一杯温盐水清肠消毒“一日之计在于晨”，现在，许多人都有早起空腹喝一杯水的习惯。不过，与白开水相比，温盐水更为适宜清晨起来饮用，在传统中医... [查看全文]
研究人员说，绿色、橙色、黄色和红色、紫色果蔬与中风没有关系；而白色果蔬摄入量高的人与摄入量低的人相比，患中风的风险会低52%。但是，这并不意味着... [查看全文]
胃灼热 食道是一条“单行道”，只允许食物从上而下。然而，胃里的酸液偶尔也会倒冲上来，引起一阵剧烈的疼痛，这就是胃灼热。预防胃灼热的好方法是少摄... [查看全文]
据悉，粤东地区人群发病率高达4人/万人，由于食管癌没有特异性，导致90%发现时已是局部晚期。专家提醒，高发地区三代直系亲属中有发病史者、年满40岁者... [查看全文]
告诉你一个惊人的结果：日前世界卫生组织对欧美等14个国家15个地区超过2万人调查发现，27%的人有睡眠问题。早在2007年，中国睡眠研究会公布的调查结果... [查看全文]
晨练越早越好许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。据专家研究，在夏季早晨6时前，空气中的污... [查看全文]
如何选择营养又健康的燕麦片选“燕麦片”还是“麦片”它们不是一种东西。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒大小，形状完整。燕... [查看全文]
一、搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。二、擦脸用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。... [查看全文]
长白发皆源于“虚”专家说：“事实上，无论什么原因导致的白发，都是由”虚“造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。... [查看全文]
最新关于这个有益化合物的研究表明，白藜芦醇可能还具有预防肥胖的作用：在进行试验总结的时候，研究者们发现狐猴体内休眠时的新陈代谢速度提高了29%。... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
