西方研究：多睡一个钟白天更警觉,一项新研究发现，每晚至少多睡1个小时可显著改善警觉度和降低疼痛敏感度。研究结果发现，每晚睡眠10小时的参试者平均... [查看全文]
荷叶的功效：清暑利湿，升发滑阳，止血。治暑湿泄泻、眩晕，水气浮肿，雷头风，吐血，衄血，崩漏，便血，产后血晕。1、盂诜：“破血。”2、《本草拾遗... [查看全文]
1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要... [查看全文]
1、冬季保暖三个重点冬季要保证头暖、背暖、脚暖。女性在生理期还要特别注意腹部保暖。特别是阳虚的人，这三个部位容易受寒邪侵袭。中医的经验是，“冬... [查看全文]
1、调养脾胃随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米（薏苡仁）10克，山药10克（鲜山药50克），... [查看全文]
蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。性功能减退的人，坚持服用蜂蜜制品可改善。燃情食谱：蜂蜜果丁核桃仁200克捣碎，与无花果、杏... [查看全文]
1、葡萄一些不法商贩和果农使用催熟剂--乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。... [查看全文]
中国人晤面打号召都问对方“吃了吗”,足以说明人们对吃的重视。“随机观测发明，所有人都有过吃撑的经验，更有人暗示，险些天天都有吃太撑的时候。 人... [查看全文]
胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维... [查看全文]
1、香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。2、花菜花... [查看全文]
增强免疫力小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。保持血管弹性小白菜中含有大量粗... [查看全文]
一、屁股大心脑血管好。多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。英国牛津大学研究还... [查看全文]
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