那么冬季食补该吃什么呢？专家认为，从五行五色养生的角度来看，立冬后应当多摄入“白色”食物来养生，功效显著。白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的... [查看全文]
三岁以内的幼儿在中医观念里被称为“纯阳之体”,是因为幼儿的新陈代谢旺盛，体液（血液和水分）容易丢失。幼儿的体液要比大人高很多，所以他们看上去皮... [查看全文]
服鹿茸皆讲究古诗有云：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说；唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。”诗中所谓“斑龙顶上珠”指的就是鹿茸，意思是说，人的... [查看全文]
1、山药：切开山药，拉出的黏黏细丝，是山药特有的黏蛋白，具有保护胃壁功效，改善人体消化，还能促进食欲，尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人，当... [查看全文]
那么，哪些食物能同时满足这些“苛刻”的要求，成为同类食物中的补钙冠军呢？谷类——燕麦。各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍... [查看全文]
一、行人雪天注意事项行人在下雪、结冰的道路上行走，一般心情比较紧张，怕打滑摔倒，往往把注意力集中在脚下路面上，而忽视车辆行驶情况。因此，在下... [查看全文]
现代中医发现人的脚底有许多穴位，这些穴位是跟人身体内部的器官先联系的，如果经常按摩这些穴位，对养生是很有帮助的，比如：可以促进人体血液循环，... [查看全文]
方法一：饮食补肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用... [查看全文]
说法一：女人吃枣面白嫩，于是说：“女人不能三天无枣”。女人因本身生理缘由，最易患的就是“气血两亏”的症状，中医认为“气不行则血不行，气为血之... [查看全文]
1、补充维生素维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记... [查看全文]
食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强肌体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余的脂肪。中年男子每天至少需要50... [查看全文]
女性冬季养生的7个误区1. 戴口罩可以抵挡住寒气鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。... [查看全文]
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