■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，... [查看全文]
蔬菜含有丰富的维生素，是我们每天必不可少的食物之一。可在农药、激素横行的年代，你是否有火眼金睛去鉴别出哪种蔬菜是非正常种植的？是否是农药“泡... [查看全文]
一、不吃早餐不吃早餐的白领不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥，不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石病的重要原... [查看全文]
广东人爱喝汤，所以就让我们学学煲汤的技巧。1.感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为容易加重感冒症状。2.这些具有食... [查看全文]
必备之一：足够的碳水化合物早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，午餐的碳水化合物要足够，这样才能提供脑力劳动所需要的糖分。碳水化合物... [查看全文]
1、请您叫外卖时记得补充绿叶菜上班族午休时间短，吃盒饭或者麦当劳、肯德基等快餐成了首选，三两口就简单解决，新鲜蔬菜很少见。养生营养专家提醒：健... [查看全文]
乱补过头反伤身桂林市民周燕在一家会计事务所工作，最近这段时间，她常常加班。周燕的母亲心疼女儿，便炖了一罐当归人参乌鸡汤，周燕晚上下班后看到鸡... [查看全文]
1.看中医就是吃中药？西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治... [查看全文]
海带本身就是一种具有良好排毒通便功效的食物。而且海带中含有丰富的碘，人体摄入后会促进有害物质、病变物、炎症渗出物排出体外。牛奶秋季饮用牛奶可... [查看全文]
古代刮痧多应用于治疗夏季和秋季时病，如中暑、外感、肠胃消化道疾病。大多数学者认为，刮痧是推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来。而在当今，刮痧... [查看全文]
1、睡眠环境光线过强外在表现：即使睡眠时间充足，第二天也像没睡够一样疲惫。疲惫原因：如果你睡觉时习惯开着灯、开着电视，或者手机待机指示灯一直在... [查看全文]
一、补气虚为主--人参（灵芝人参汤）人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，分别有... [查看全文]
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