一、睡眠不好易影响情志要保持自己的精神健康，远离不良情绪困扰。注意调节情志，养肝护肝。而保证充足的睡眠是保肝护肝的一剂良药。如果工作压力过大... [查看全文]
1、忌睡前说话因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。2、忌睡前过度用脑晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡... [查看全文]
洗澡细节一：水温在38~41摄氏度之间宝宝皮肤娇嫩，为避免宝宝皮肤烫伤，给宝宝的洗澡水温应控制在38~41摄氏度之间。应先放冷水再放热水，然后用手背或... [查看全文]
一、不开的水--膀胱癌、直肠癌专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%.当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减... [查看全文]
一、牙膏挤太多或可诱发口腔癌。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔... [查看全文]
走路速度很慢--寿命短走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0... [查看全文]
豆浆是众多人们餐桌上常见的食品，在中产阶级家庭更是常见，不仅味道鲜美，而且经济实惠。然而有些人们疑惑豆浆是否会引起糖尿病病人的病症呢，专家在... [查看全文]
一。OL“忙里偷闲”法1、中午不睡，下午崩溃午后1点钟，人的精神状态处于低潮，如果能安静地休息一会儿，对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在... [查看全文]
久用电脑会造成“心理死亡”?进入网络办公通讯时代以来，高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担，但也给人们的心理增加了... [查看全文]
隐患1:游泳池戏水在水中嬉戏，是夏日乐趣之一。但是游泳池中的氯气会刺激敏感的鼻窦。预防不当患上鼻窦炎，就会使你感到疲倦，甚至患上慢性疲劳症。慢... [查看全文]
当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患吝缺血、... [查看全文]
开空调睡，脸色变差。夜里如果把空调开到25℃以下睡觉，凌晨3-4点身体就会发冷，导致代谢降低，影响体内血液循环，脸色就会跟着变差，严重时还会引起肩... [查看全文]
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