健康人的体液应该呈弱碱性，PH值在7.35-7.45之间。但是在不良的生活习惯下，我们的体质会逐渐转变成酸性，酸性体质的特征就是体液的PH值经常低于7.35.... [查看全文]
足够的证据表明，过度运动也会对身体造成损伤。流行病专家调查了2500名从事长跑运动的男女，一年后，扩3以上的人因肌肉拉伤等原因缩短或放弃了这项运动... [查看全文]
当人们注视荧光屏时，眼睛的眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20-25次，减少至5-10次，从而减少了眼内润滑剂-泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空... [查看全文]
脚底穴位掌管了人身体各个部位。脚的大拇趾，相当于人的头部；脚底的前半部分，相当于人的胸部；脚的外侧，自上而下对应着肩、肘、膝等部位；脚底的中... [查看全文]
初冬冷暖不定的温差，高血压、动脉硬化、脑血栓、脑梗死、冠心病的患者遇到冷空气刺激时容易引发血管骤然收缩，由于原有血管的内壁较厚、管腔狭窄，加... [查看全文]
6点：心脏病。早上6点至中午，心脏病发作和中风危险分别增加40%和49%。7点：痛风加剧。血液中尿酸浓度在早上7点达到峰值，导致痛风加剧。8点：过敏症。... [查看全文]
举胳膊：双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓... [查看全文]
人们感冒后，喜欢打针吃药甚至迷信静脉点滴。然而，治疗感冒的药物虽名目繁多，但仍没有特效药，难以“药到病除”.在此，向读者们推荐一套按摩手法，它... [查看全文]
很多老人都有背疼的毛病，一些长期伏案工作或长时间开车的人，也容易背痛，甚至有椎间盘突出等问题。这个动作通过脊柱柔和有序的节节S形运动，强健背部... [查看全文]
保健牙刷的要求是牙刷头宽窄合适，刷头大小适当，一般覆盖2-3个牙面，便于刷牙时面面俱到。牙刷毛是由优质尼龙丝制作，优质尼龙丝弹性好，吸水性差，可... [查看全文]
哮喘病忌“背”:专家提醒：老年人发病时，家属应保持镇静，让患者保持坐位或半卧位，解开领扣，松开裤带，清除口中分泌物，保持患者呼吸道通畅；若家中... [查看全文]
1.颜色 大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长得好看诱人，叶子颜色浅，但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以买绿叶菜要挑深色的。2.气味 不... [查看全文]
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