1.不孕不育缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下。2.吞咽困难缺铁会令食... [查看全文]
讨厌的冬季，一不小心吃多了，好不容易减下去的脂肪又开始肆无忌惮地大肆囤积，想必不少女性朋友又开始盘算着要减肥了。但传说总说“十个女生减肥，九... [查看全文]
咬不动，就吃软的——大部分牙不好的老人，首先想到的恐怕都是这种办法。但事实上，不管从营养摄入，还是从锻炼咀嚼功能的角度看，一味选择软烂食物都... [查看全文]
一、心火主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表现口舌... [查看全文]
避开提臀误区 改掉肥臀恶习1.久坐有些人久坐是因为懒，而有些人久坐就是因为形势所迫，比如白领一族。白领一族常常一坐就是一整天，久而久之，小翘臀就... [查看全文]
下面介绍的17条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的：1、每天用山楂30克，草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。2.选用去脂牛奶或酸奶。3.每天吃的鸡... [查看全文]
梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方便。梨或梨汁，都有加速排出体内致癌物质的... [查看全文]
风寒感冒：连须葱白、生姜、红糖适量，水煎服。或葱白5根与淡豆豉10克，水煎服。亦可用葱白数根，捣烂取汁滴鼻。每天一次，每次两滴。鼻塞：葱白一小把... [查看全文]
饮食篇Part 1多喝水，不喝高热量饮料。因为喝水能扫清毒素，减肥有成效。当OL们觉得口渴时，千万别随意地点可乐、雪碧等含糖分高的饮料。这会让你很不... [查看全文]
1.沙丁鱼尽管沙丁鱼的名声不怎么大，但它可是维护心脏健康的卫士，因为这种鱼含有大量的OMEGA-3脂肪酸，以及丰富的钙质与烟酸。这些成分不但能强壮心脏... [查看全文]
饮食篇Part 1多喝水，不喝高热量饮料。因为喝水能扫清毒素，减肥有成效。当OL们觉得口渴时，千万别随意地点可乐、雪碧等含糖分高的饮料。这会让你很不... [查看全文]
1.坐姿搁膝转体目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左转体的动作，转体到最大程度后... [查看全文]
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