第二件事是晨起排便。这个好习惯一经养成，会让你终身受益。还没这个习惯的人可以有意培养，比如多吃白菜、粗粮等高纤维食物，早起后不管有没有便意，... [查看全文]
一般人在40岁左右都会开始出现不同程度的老花。近年来，老花眼年轻化的趋势比较明显，经常有不到40岁的年轻人需要戴老花镜。这主要是过度用眼所致，与... [查看全文]
早晨4个坏毛病让你折寿20岁1、对床依恋不舍恋床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平时工作繁忙，早上及时起床是件很困难的事情。那么恋床仅仅是一... [查看全文]
黑芝麻粥黑芝麻粥：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、... [查看全文]
1、不要太干净美国微生物学家玛丽博士通过大量研究得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的... [查看全文]
中国传统医学中有一套“五色配五脏”的食疗理论。科学家通过对多种食物营养成分的分析证实：食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切的关系，在五颜六... [查看全文]
1.早餐：鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸... [查看全文]
【免疫力的定义】免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别... [查看全文]
误区：保健品“治虚”安全可靠安全、无副作用、轻松提高免疫力，适合似乎成为选择保健品的充分理由。专家提醒，保健品能够补充某些膳食成分。然而，中... [查看全文]
润发 金箔核桃酪原料：核桃、枣做法：1. 将核桃仁用开水浸泡后剥去外皮，再用凉水洗净。2. 红枣放在牛奶锅中煮到膨胀时捞出，去皮、去核。3. 把核桃仁... [查看全文]
一、 菊花茶冻材料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂做法：1、菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶2、一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂（根据你茶水... [查看全文]
头发的生长与脱落，润泽与枯梳，都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于脱发者来说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤... [查看全文]
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