阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷虚寒的状态。那么用艾灸扶阳助阳是不错的选择，阳气不足身体就会感觉寒冷，阳... [查看全文]
握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，... [查看全文]
睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药的安眠效果，却没有安眠药依赖的副作用，不会让... [查看全文]
8个坏习惯最易患癌坏习惯一 吸烟减压→肺癌一个人吸烟时，他所影响的不只是自己一个人的健康，因为研究表明，吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿... [查看全文]
1、用凉开水泡红茶与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，... [查看全文]
1.勤于读书能养神。读书不仅积累知识，同时也能养神。有了知识，就可提高解决问题的本领，能够妥善解决各种矛盾，减少思想上的烦恼，精神上得到一定宽... [查看全文]
一、专家提醒：大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅... [查看全文]
中医自然排毒之温法温法排毒主要用于脾胃、胃肠虚寒而导致的体内毒素堆积。可用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的... [查看全文]
椅子调高让大腿与地面平行大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部... [查看全文]
1.菠萝--分解蛋白质消血块每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能... [查看全文]
一、拇指反应心脑血管疾病1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失... [查看全文]
1、早上洗澡早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神... [查看全文]
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