陈醋泡花生降血脂医学研究表明，只要每天喝20毫升食醋，胆固醇平均会下降9%,中性脂肪减少11%,血黏稠度也会有所下降；花生含脂肪为40%~50%,是大豆的2倍... [查看全文]
吃饭就是为了摄取营养，可是牛奶加面包就比较有营养吗？这里要打一个问号。更不用说那些连早餐都不吃的人了。不吃早餐的原因也是多样的，有的是因为没... [查看全文]
口腔溃疡要从哪几方面来纠正生活习惯呢？1.平时要纠正挑食偏食习惯，饮食不宜过精，多摄入富含B族维生素类、微量元素锌、铁的食物。2. 要避免口腔溃疡... [查看全文]
藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含淀粉多，水分少，糯而不脆嫩，适合煲汤；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色... [查看全文]
中医根据季节变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损肺的理论，提醒人们注意适应天气变化，好好保护肺气。因此，在这个季节里练练滋养肺气的功法。对... [查看全文]
平菇抗癌得益于平菇所含的抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力。对植物神经紊乱，尤其是妇女更年期综合征有一定辅助治疗作用。香菇美容解酒香菇含... [查看全文]
裸睡指的是裸体睡眠，有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？ 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对... [查看全文]
到孕后期胎儿压迫消化系统，常常会使孕妈咪吃一点就感觉饱了，影响了食物的摄入量。孕期的营养不足会直接危害胎儿和孕妈咪，所以在办公室备好零食是必... [查看全文]
酸奶的营养价值很多，那么什么时候喝酸奶最好呢？酸奶相对于牛奶来讲更容易被人体所消化吸收，并且酸奶的营养价值以及保健功效也非常的强，因为更容易... [查看全文]
1.紧张时添乱在工作期间适量的喝点咖啡可有效的提高我们工作效率，同时还能帮助我们提高警觉性、灵敏性等，尤其是对于一些高强度的工作，适量的喝点咖... [查看全文]
温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新... [查看全文]
落枕的原因1、睡眠时头颈姿势不当。2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。睡觉姿势不正确易得落枕3、颈部外伤。如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
