1、泡泡浴尽量少洗泡泡浴和使用沐浴露很多年轻人不喜欢抹香皂洗淋浴，而喜欢躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物质多数取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫... [查看全文]
素食要遵守科学的方法吃素小心“误入歧途”人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。但是，吃素吃得不... [查看全文]
1、冲水时盖上马桶盖如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷... [查看全文]
人的大部分时间是在室内度过，其中起码又有1/3以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对促进健康有着非常重要的作用。那么，应注意哪些卧室卫... [查看全文]
运动过度伤害膝盖目前已知许多高强度的运动，尤其是会大量运用到膝部的运动， 如跑步， 登山， 篮球，足球……等运动员的膝关节特别容易受到伤害， 将... [查看全文]
酸甜可口的山楂不是能健胃消食吗，咋会给胃惹祸呢？复旦大学附属中山医院营养科副主任高键解释，“老胃病”如果空腹大量吃山楂，容易引起胃结石，所以... [查看全文]
一、不能立即休息剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如... [查看全文]
发汗等办法不适宜频繁采用类似狂发汗、频腹泻等都是都市女性常见的排毒方法，但都属于“下法”，不适合频繁采用，否则可能把身体拖垮。据了解，目前较... [查看全文]
1、柠檬清肺净血柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生... [查看全文]
在断食的过程中，死亡细胞的排出过程加速，细胞的再生作用也就加速了。断食一个星期，宿便就会被完全排出，自然可以改善身体的内循环和内分泌。因此，... [查看全文]
老醋功效应用食疗治疗习惯性便秘，不仅有效，而且没有毒副作用。如在每餐的汤菜中放六七滴老陈醋，会使汤菜味道鲜美，还能治病养颜，而且坚持下去，便... [查看全文]
运动医学认为：运动的剧烈程度并不与锻炼的效果成正比。过量、过强的运动，会使热量大量消耗，降低肌体的抗病能力，出现筋骨酸软，从而损害身体健康。... [查看全文]
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